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1、孩子侧着睡可以让舌头不至于过度后垂而阻挡呼吸通道，这样可以降低打呼噜的程度。2、尽量不吃油腻煎炸的食物，因为这种食品容易生湿生热，不利于疾病恢复，还有就是注意不要吃辛辣的食品。3、有人认为把枕头垫高有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
秋冬季幼儿疾病预防与保健秋冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防秋冬季易流行的呼吸道传染病，如流行感冒、水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...暖还寒，气温冷暖变化无常，近期不少人出现了感冒或上呼吸道感染，办公室里常闻咳嗽声，而儿童更是首当其冲，小儿得了上呼吸道感染后，机体抵抗力下降，一些细菌如链球菌、肺炎球菌、流感杆菌等，乘机侵入人体，继发...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
一、女性盆腔保健运动1、摩腹。自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。2、轻揉脐腹。自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向...
栏目:女性 作者:妙手生春
...燥，空气当中会有比较多的灰尘和花粉，很容易产生一些呼吸道疾病，造成喉咙红肿的，如果平时不注重治疗方式，反而会转移成肺炎，造成一些呼吸道的传染疾病，下面小编就为大家详细讲解一下，喉咙红肿怎么治疗呢，希望...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。2、深呼吸缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血
栏目:健康生活 作者:妙手生春
婴儿过敏性咳嗽，是儿童常见的呼吸道疾病之一。这种病会频繁发作且很难控制，容易导致过敏性哮喘，应引起足够的重视。婴儿过敏性咳嗽，也称为小儿过敏性咳嗽，是儿童常见的呼吸道疾病，因为他们的支气管粘膜娇嫩，抵...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季是呼吸道疾病的高发季，许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。和损耗性物品一样，肺这个自从人降生后就一刻不停地工作的器官也会逐渐衰老，成年后，它的功能逐年递减，更何况它还会遭受外界的伤害，如吸烟、空气...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
1.深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置;缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛;屏气...
栏目:女性 作者:健康管理师
1、深呼吸冥想可以使我们把精力集中在身心的感受上，而忽视强迫性的、反复的担忧和焦虑，可以缓解、治疗慢性疼痛。”深呼吸就是这样一种冥想方式，它不仅是一个动作，而且还是一种内心状态。首先要选择一个安静的环...
栏目:健康生活 作者:祝由网