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随着冬季户外气温的下降和健身房的普及，不少人都选择去健身房健身。据媒体对2003名受访者进行的一项调查显示，相比其他季节，57.3%的受访者冬季健身频率变低。为了冬季在健身房锻炼时不伤身，68.9%的受访者认为要选择安...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季中医养生要注意什么1。进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
...补的大好时机。在很多人眼中，“荤食”是最好的补品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上，冬补不一定非要吃荤，有些素食也很适合冬季进补。到底什么叫素食?素食主要是指以水果、蔬菜、豆
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
冬季女性什么方法排出体内毒素的冬季女性什么方法排出体内毒素的1、宿便是人体肠道毒素根源，没能及时排出的废物会重新侵入身体，降低人体免疫力。长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。...
栏目:冬季养生 作者:佚名
冬季腹泻的老人应该喝什么粥冬季老人会因为肠胃不适有腹泻的情况，腹泻的时候，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。如果情况有好转的话，可以选择一些半流食，比如挂面和...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬季天气寒冷,这些部位不能着凉在冬季的时候不少人都发现自己出现了怕冷的情况，在这时候很大的一个原因是由于我们身体素比较差导致的，所以说如果我们想要这让在这时候健康，那么就必须要注意方法去御寒才行，那么...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季容易患上鼻炎,教你方法治疗鼻炎这样的疾病对我们健康会造成很大影响，这种疾病在冬季的时候很容易导致我们患上，这时候就要注意方法治疗鼻炎的不适情况，除了可以用针灸的方法来改善不适之外，大家还可以通过穴...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
现在正处于寒冷干燥的冬季了，因此很多人都是会在这时候选择煲汤来喝了，不仅味道好，而且是可以帮助我们在冬季的时候御寒保暖的了哦，加入黄芪就是很好的了，那么我们应该怎么喝呢，这是很多人都想知道的了，下面就...
栏目:中药常识 作者:祝由师
冬季养生首选山药,健脾益胃山药是主产于河南、河北、山西和山东等地的一种食物，是秋冬季节采挖的一种食物。山药尤其是以山西怀县的怀山药和江汉南城的淮山药最为著名。山药是非常适合人们冬季时候滋补身体的食物，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季很容易出现咳嗽咳痰的情况，要如何去调理？要注意保暖，选择一些调理的食物来食用。冬季如何润肺的呢，可以吃止咳化痰的食物来调理肺部疾病。下面就来介绍止咳化痰的食谱的做法吧。冬瓜莲叶扁豆粥做法：冬瓜500克...
栏目:冬季养生 作者:大道家园