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跑步后如何放松身体,跑步期间的饮食注意事项一、跑步对身体有哪些好处保持良好视力每周跑35英里（约56公里）的人随着年龄增长而视力退化的几率比每周跑10英里（约16公里）的人低54%。保持正常血压每周跑10英里（约16公里...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季身体易虚弱,常见食物帮助御寒冬季的时候无疑是非常滋补养生的一个季节了，在这时候由于天气比较寒冷干燥，所以人体很容易出现身体素质下降的情况，在这时候不少人都出现了身体虚弱的情况了，那么我们在这时候应...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
高丽参怎么吃效果最好,高丽参补身体效果最好的食谱高丽参具有补益身体的功效，日常可用来炖服、直接含服、磨粉冲服、泡水代茶饮，或咀嚼后吞服，但高丽参怎么吃效果最好呢?高丽参补身体效果最好的食谱有哪些呢?高丽参...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...这个相信很多人都是不知道的，其实老年人补钙是因为其身体本身是缺钙的或者说因为身体的原因容易导致体内钙质出现流失，所以要经常补钙才能够让身体更加的好，预防骨质疏松就是其主要的作用。下面就让我们
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...”这个说法，因为每个人每天都会吃入不少的食物来帮助身体补充热量和能量，维持正常机能的运转。如果说在饮食的时候没有加以注意，不慎吃入对身体有害的食物之后，就容易导致身体受到刺激和损害，给疾病创造发生的几...
栏目:健康生活 作者:佚名
长期晚上喝茶对身体有害吗在合适的时间、适量的浓度下，长期晚上喝茶没什么害处，茶叶虽然含有一定的咖啡碱，但也含有镇定情绪的氨基酸、芳香物质成分，可以弱化咖啡碱的部分影响，因此睡前少量喝茶反而会舒缓心情，...
栏目:功效 作者:品茶
...些对心肺负荷较大的运动也逐渐不再适宜老人，特别是本身体质较弱，或者之前没有锻炼习惯的老人。如果运动强度超出了身体承受能力，还会得不偿失，甚至发生危险。另外，大部分
栏目:中医健康 作者:中医世家
...及时舒缓，以免对健康造成不利的影响，那么精神紧张对身体有什么危害？消除精神紧张有什么好的方法？精神紧张的危害有很多，下面就来详细了解具体内容，以及调理的方法吧
栏目:健康生活 作者:佚名
胆固醇是身体细胞中不可缺少的重要物质，能参与形成细胞膜，是合成胆汁酸和维生素等的原料。胆固醇主要来源是身体的合成，胆固醇在血液中存在于脂蛋白中，在血中存在的胆固醇绝大多数都是和脂肪酸结合的胆固醇酯。胆...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
球迷身体频频亮黄牌,医生开出健康看球处方欧洲杯开赛没几天，已有不少球迷身体拉响警报，出现了不同程度的腹泻、眼部疲劳等“看球综合征”，甚至有的带病熬夜看球加重病情。对此，医生针对几类特殊人群，开出健康看...
栏目:健康生活 作者:佚名