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...防失眠失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯...
栏目:健康生活 作者:祝由网
冬季天气寒冷,有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为"冬季抑郁症"。从中医来看,素体肾阳不足,清阳不升,导致脑窍阴浊弥漫。下...
栏目:健康生活 作者:佚名
肾阴虚体质的辨证要点阴虚,病证名。指阴液不足,不能滋润,不能制阳的证候。肾阴虚体质的人常表现为肾脏阴液不足,滋养和濡润功能减弱所表现的证候。多因素体阴虚,或久病伤肾,或房事过度,或热病伤阴,或过服温燥...
栏目:健康生活 作者:佚名
由于随着年龄增长,身体阳气渐趋不足,不少老人身体虚弱,怕冷、疲劳、腰膝酸软冷痛、气短乏力、夜尿多。所以,午间散步采阳法尤其适合有上述症状的老人。阳气不足,对健康有很多负面影响。因此,经常感到精力不济、...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...妈指的是月经。来月经头疼,可能是激素水平变化、睡眠不足、精神因素、偏头痛、经期感染等导致的。1、激素水平变化:来月经以后,体内的激素水平发生变化,雌激素浓度降低,导致血管收缩,可引发脑供血不足,出现头...
栏目:女性 作者:吃出健康
...失眠多梦等症状。气血对于女性来说,非常的重要,气血不足,就很容易导致更年期疾病的出现,而女性由于生理的原因,很容易出现气血不足的现象,所以女性朋友在更年期的保健十分重要。那么,女性更年期应
栏目:女性 作者:祝由网
...虚的症状1、肾虚的症状在脑力方面注意力不集中,精力不足,工作效率降低,记忆力下降;记忆力减退。2、肾虚的症状在情志方面情绪不好,情绪常常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。3、肾虚的症状在意志方面没...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...证,夏季是最佳的治疗时机。这是因为这些冬病多与阳气不足有关。所谓阳气不足,
栏目:杂谈 作者:医案日记
...004年--2024年),传统文化处于极衰的地步,吾为培气运之不足,创办大道家园,走上传播生命学的道路。转眼之间十多年。明年运转下元,九紫主事,文明之火将熊熊燃烧起来,老子曰:“天之道损有余而补不足”。既已“有余...
栏目:公益课堂 作者:大道家园
...和白带减少。具体原因分析和处理方式如下所述:1. 营养不足:节食减肥可能导致摄入营养不足,特别是蛋白质、矿物质、维生素和脂肪等重要营养素的
栏目:女性 作者:佚名