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1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。3、可以适当吃一些滋阴的食...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、生活中人体本身就有疾病，那么很多慢性疾病都会诱发失眠;2、情绪的因素，以及生活中发生的事情，情志障碍，抑郁症、焦虑症等会引发失眠;3、不经过医生擅自服用某些药物、刺激性食物、酒精以及毒品造成失眠;4、生活...
栏目:中医健康 作者:中医世家
钙是促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性，血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。成年人缺钙会导致骨质疏松，腿抽筋等;小孩缺钙则会引发佝偻病等疾病，还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。缺钙引起的麻烦不仅...
栏目:中医健康 作者:中医世家
中医防暑降温的方式凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法，在生活中老中医通过各种常见的食材可以调制出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝，有着很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草强强联手，可以让人更觉不到暑热。因...
栏目:健康生活 作者:中医世家
施赛珠（1937年-），女，汉族，浙江宁波人。上海医科大学教授、硕士生导师。曾任华山医院中医科副主任、主任，上海医科大学中医教研室主任。现任中国中西医结合血液专业委员会委员、全国第二批老中医学术经验继承工作...
栏目:名医 作者:中医世家
数据显示，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例；中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。不过，别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。因此，我们应该时刻关...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、家学渊源我出生于中医世家，却并非书香门第，祖上是农民，原籍湖南岳阳彭家大垸。清朝道光年间，曾祖父彭吟樵不满包办婚姻，从老家出走，一担青菜挑进长沙，成了城里的“打工仔”。有一次，看到钉马掌的工匠在削...
栏目:杂谈 作者:医案日记
骨骼成长少不了运动儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1.吃芥末，缓解灼烧感。少量的黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属碱性食物，可中和胃酸，只需要1勺黄芥末，即可缓解烧心。2.吃芦荟，减缓消化道壁发炎。芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是...
栏目:中医健康 作者:中医世家
心理因素是造成失眠的原因之一，在临床上也是非常多见的。生活中常见部分患者在睡觉以前担心自己睡不着，甚至不敢上床去睡，让睡眠成为一种心理负担。再如有些患者就寝时还在考虑某些问题，导致大脑处于一种思考、兴...
栏目:中医健康 作者:中医世家