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...孕妇来说，可以吃梨吗?答案是肯定的。孕妇吃梨的好处1、预防感冒梨本身还有丰富的维生素A、B、C、D、E，在为人体补充所需要的维生素的同时，还能够起
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1、红薯：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。红薯中含有维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。冬天吃些红薯，可以保持血管弹性，并且红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...，铁观音有哪些功效与作用呢？下面我们一起来看看吧！1、抗衰老：铁观音中含有丰富的维生素e，可以延缓衰老，增强皮肤弹性，防止皮肤干燥。2、降血压：铁观音具有降血压的功效，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。3...
栏目:茶常识 作者:品茶
1、肌肉痛吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2、记忆力减退吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...多。素食主义者应该怎么吃？这4大健康食物最适合你！1、蔬菜以及水果在蔬菜以及水果里面含有大量的维生素e、维生
栏目:健康生活 作者:佚名
...就医治疗外,还要注意自我调理。那么,更年期怎么调理呢?1、饮食调养更年期女性可补充来自天然食物中的大豆异黄酮及维生素E。比如可以多选择黄豆的
栏目:人群养生 作者:生活小常识
“家常菜食做法,家常菜,家常菜食谱,孕妇食谱家常菜,秋季养生食谱家常菜食谱家常菜做法家常菜谱”再点“关注”完全是免费订阅，请放心查看。花生味甘辛、性平、无毒。具有和胃、润肺、止血、催乳之功效。花生含有维生...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。2、瓜籽常见的有葵花籽、南瓜籽...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、降压降脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C和维生素p等成分，对于防治高血压有不错的效果。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对于软化血管也具有不错的效果。2、防癌抗癌...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、奇异果：（奇异果减肥法）奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。2、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。3...
栏目:减肥美容 作者:祝由网