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...特殊的软功；是专门研究省力的学问。初学时，虽也注重姿势的正确，但紧接着就深入到抽象的内容去研究了，不老在外形上用心。太极拳研究的对象，是遍体的柔软、内劲的虚实、触觉的灵敏、全身的完整。太极拳并没有什么...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比
栏目:男性 作者:妙手生春
...实心球放到在地板上，双手放在实心球上做窄距离俯卧撑姿势。球应该对准你的胸部中间。快速放开实心球，做一个俯卧撑，当你胸部碰到实心球
栏目:男性 作者:妙手生春
...者很少?把斜板的角度设置在30度，以达到刺激胸肌的较好姿势。
栏目:健康生活 作者:佚名
...我的手里脉络清丽如雪地脚迹干净如秋夜不带杂质躺卧的姿势啊！多么安静多么舒适象浪子找到了居所我说，我带你回去 ！藏你进一本诗集再编个故事自己来听和你恋爱一次啊！还有许多月夜还有许多月夜看月光如何泼湿了影...
栏目:诗词歌赋 作者:七里香
一、短跑的专业姿势头部作为身体的一个重要部分，头部在跑步过程中的作用的是不容忽视的。如果你的头左右摇摆，就会使自己失去平衡；如果你看着天空跑，让头部位于身体之后，就好比踩刹车，这样会大大阻碍前进的步伐...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...较常见的颈椎疾病，这种症状的发病因素比较复杂，不良姿势、长期伏案以及颈椎劳损均会导致颈部疼痛。如果长期出现脖子痛的情况就会严重影响人的工作和生活，因此大家在生活中需多了解疾病的发病因素，以及时做好相关...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~日常中，多数人已经开始注重早餐的营养搭配，但白天忙于工作，晚餐基本处于“吃得晚，吃得好，吃得多”的状态，殊不知“晚餐任性，迟早得病”。科学家最新研究发现：很多疾病的...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...。越早越好，不仅能促进神经系统的正常发育，改善异常姿势和运动，抑制异常反射，还可
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...其实是很容易受伤的。例如人们在搬重物时，如果不注意姿势，很可能就会出现腰扭伤的症状。腰筋扭伤对于人们的日常生活会产生很大的影响。那么腰扭伤应该怎么护理呢？一: 休息1: 静卧硬板床，腰两侧用枕头
栏目:健康综合 作者:健康生活