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一、蔬果每天5种,每种80克除了新鲜的蔬菜水果外,超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等,都可算在这个范畴。益处:蔬菜水果中富含维生素,矿物质和纤维。越来越多的证据显示,每天摄入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一个宝宝的出生意味着一个新生命的诞生,对这个家庭而言也变成一个更大的家庭,这是一件多么令人高兴的事情啊。尤其是伟大的妈妈怀胎十月真是的非常的不容易。那么新生儿的营养该如何补充,怎么才能让生下来的宝宝们...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
推荐几款美味的食物,与醋搭配吃更营养醋是非常好的一种调味品了,我们在生活中经常会使用醋来帮助我们调味了,而且我们经常的吃醋还可以养生哦,醋的药用价值也是同样很出色的了,而且大家知道吗,我们把醋泡一些食...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...。不同星座的人可以实现完美的婚姻。什么是完美的婚姻搭配?看星座婚姻配对表的详细解释。婚姻星座配对是历史上最完整星座的经典组合。十二星座配对测试爱情是最容易一见钟情的组合。第一名:
栏目:十二星座 作者:小神仙
导读:理想的十二星座情侣搭配——水瓶座情侣 水瓶座的对象应该是一个非常优秀、有才华但不关心你过去的人。双子座是最合适的,因为它具有融合性,可以尊重他人;愿与你保持和谐和关怀-星座匹配情侣档水瓶座水瓶座的对...
栏目:十二星座 作者:小神仙
...,还能起到主动的表示感化。承与恩,润,彦,侨,哲字搭配极佳。可取名:承恩,承润,承彦,侨承,承哲。承,五行属金。依从,投合,持续,连续,承当,答应。用作人名意指委以重担,保持,能
栏目:十二生肖 作者:大道家园
...,还能起到主动的表示感化。承与恩,润,彦,侨,哲字搭配极佳。可取名:承恩,承润,承彦,侨承,承哲。承,五行属金。依从,投合,持续,连续,承当,答应。用作人名意指委以重担,保持,能
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
墨旱莲是凉血止血中草药,墨旱莲为菊科植物鳢肠的全草,墨旱莲又叫旱莲草,墨旱莲的功效是补益肝肾、凉血止血,墨旱莲的作用是治肝肾不足、头晕目眩、须发早白、吐血、便血、血痢,墨旱莲用药禁忌是脾肾虚寒者忌服墨...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
1、山药有补肾之功,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。2、核桃中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑,故补脑,从年轻时就坚持吃核桃的人,普遍上到了老年,头发、牙齿...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
在我们的生活中,牛肉一直都是深受人们所喜爱的,牛肉吃起来不仅非常的有嚼劲,味道相当好,而且营养也非常的丰富,经常吃牛肉,对于身体健康是很有帮助的,那么你知道食用牛肉的最佳方法与禁忌有哪些吗?很多朋友可...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动