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...能不能低于 500kcal。对于有适当活动的人，开始减肥时，适宜的热能在女性为1200kcal/日,男性为1500kcal/日
栏目:健康生活 作者:佚名
...养价值。长期存放普洱散茶需要注意一些关键要素，例如适宜的环境条件、正确的存放方式、
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...易于消化。适用于烧、煮、蒸、蒸、炒、拌、煮的菜肴。适宜于甜菜
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...太了解热带水果的特性，其实，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。2、琥珀核桃补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿
栏目:饮食营养 作者:佚名
经期减肥最快秘籍1、经期不适宜高强度减肥如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥效果不明显，还会危害身体健康。在经期前后，身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化，内分...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...锻炼，运动永远是瘦身的不二法则。下面就介绍几种秋季适宜健身运动。爬山可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅；爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...味，代茶饮用。功效：生津止渴，润肺清心，消痰止咳，适宜于热病伤津烦渴，消渴症，口渴失音等人群饮用。清气化痰茶材
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、适宜的环境产妇及婴儿的居室应清洁明亮，安静宜人，通风透气，空气新鲜，冬天温暖，夏日清凉，温度适中。尤其夏天应慎防中暑，但同时开窗通风时，应避免对流风，产妇要避开风口，不能用电风扇或空调直吹，以防母...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一些父母为了避免孩子受凉受热，尽力为孩子打造一个最适宜的生活环境，冬天让孩子住进暖气屋，夏天让孩子待在空调房，出门时候，想方设法保证孩子的保暖、避热措施，几乎让孩子处于一种基本稳定也感觉最舒服的温度环...
栏目:杂谈 作者:医案日记