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健康、科学的午睡可以消除疲劳，恢复精力；补充睡眠，消暑解热；增强体力，改善功能；保护大脑，缓解紧张。职场的白领们应该如何睡午觉？何时睡、什么睡姿、睡觉时需要注意什么呢？赶紧熟读以下的午睡要点吧，让午睡...
栏目:上班人群 作者:佚名
...将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。各种凉茶的功效1. 溪黄草茶 具有清肝排毒，利湿
栏目:健康生活 作者:佚名
...个方法主要通过对小腿肌肉的向心收缩和离心牵伸来有效消除小腿肚的多余脂肪。坐立踝关节屈伸练习 取坐位姿势，两腿并拢伸直，交替屈伸踝关节，当双足尽力屈曲或者伸展踝关节之后，保持3~5秒，再还原，重复10~20次。立位...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...班人士上班时间长了，休息时喝上一杯庐山云雾茶，可以消除疲劳，更有精力投入到工作，同时还有增强思维和记忆能力，促进新陈代谢的作用，有效提高工作效率。女性朋友庐山
栏目:功效 作者:品茶
...身体排毒吃什么？身体吃什么排毒？蔬果汁蔬果汁有助于消除
栏目:健康生活 作者:佚名
...理工作可以预防口吃，如果是疾病引起的，治疗疾病即可消除口臭症状，下面就来详细了解口臭吧。1、鼻腔疾病引
栏目:健康生活 作者:佚名
...水肿，腿部会变得易疲劳，造成进一步水肿的恶性循环。消除水肿是迈向美丽的第一步。如
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...毁物病象。调治的方法是按摩公孙穴，调脾而疏肝解郁，消除抑郁病症，调节脑神
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。2.炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、
栏目:健康生活 作者:中医世家
...以使人兴奋，也可以使人镇静。在焦躁或紧张时，吸烟可消除此情绪;在发困或头脑反应迟钝时，吸烟可使头脑
栏目:健康生活 作者:中医世家