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俗话说的话，三分练七分吃。饮食是减肥中很重要的一环，吃得健康，身体的新陈代谢加速，毒素得以排除，人很容易就会出现瘦了一圈的感觉。那减肥晚餐到底应该怎么吃呢？这里给你列了一下餐单哦。不运动减肥，懒人们想...
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
秋季进补有8忌-莲子芡实可常吃俗话说：“一夏无病三分虚。”有曰；“春困秋乏夏打盹。”所以人到了秋季，极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，下面我...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
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