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NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。NO.2 圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
有些老人清晨起床的时候，会有腹痛、腹胀肠鸣、腹泻的症状，这就是中医所说的“五更泻”。治疗五更泻要用一般的止泻方法，最好让中医来调理，再结合一些食疗方法。早上起来腹泻拉肚子的原因1、细菌感染 人们在食用了...
栏目:老人 作者:祝由网
随着人们生活方式、工作方式、饮食习惯的改变，各种新型的亚健康问题也随之而来，眼睛疲劳干涩就是其中一种。特别是上班族，更是眼疾的重灾区。那么上班族如何护眼呢？来了解一下吧。上班一族如何护眼？这六种食物护...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活中经常可以吃到的食物，其属于豆科植物。中医认为，豌豆味甘，性平，无毒，清煮吃，治消渴，除去呕吐。可益中平气，养颜健身。另外豌豆中还含有丰富维...
栏目:上班人群 作者:祝由网
现在的老年人什么情况都有可能发生，为此，在平时的饮食一定要注意全方面的营养，如果老年人出现贫血情况，更要在平时的饮食中加入含有铁的食物，因为含有铁的食物是补血的最好选择呢，那都吃哪些食物能够达到补铁的...
栏目:老人 作者:夕阳红
对于孕妇来说，身体的各种营养要必须要及时的摄入，我们很多孕妇会有缺铁的情况，缺铁容易引起贫血，还容易引起其他的疾病的发生。缺铁我们可以通过药物补充也可以通过食物补充，当然也可以吃些水果来补充。那么孕妇...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
身体的健康离不开叶酸的存在，生活中很多的食物里面都是含有叶酸的，但是很多人不知道哪些食物含有叶酸，所以不知道如何补充叶酸。那么今天小编就为大家推荐一些富含叶酸的食物，大家可以根据自己的需求参考一下。1...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
马上就要过年了，大家有没有好的身材美美的迎接新年的到来呢?减肥是我们很多人每天都聊得话题，拥有美丽的身材是我们都希望的。其实小编提醒大家，减肥最好的方法就是饮食。今天小编就为大家推荐一种有利于减肥的食...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
春季现在已经到了，在这时候相对于冬季来说，我们可以选择吃的食物是比较多的，这时候就能吃的更健康了，所以我们在平时就要注意合理的饮食去改善才行，那么具体在这时候可以吃什么食物养生呢，下面就让我们一起看看...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
炎热的夏季，很多人都会出现胸闷、食欲减退的情况，实际上这种情况的出现是因为气候原因造成的，那么为了保证身体可以吸收足够的营养物质，在饮食上我们需要做哪些改善呢?下面小编就为大家推荐一下适合夏季吃的苦味...
栏目:夏季养生 作者:四季调养