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红景天具有抗缺氧、抗疲劳的特性，具有一定的兴奋作用，一直是运动员训练常用的中药.是不是喝的太多了呢?如果按照中医来讲，您有点小上火了，但这要是甘平的.红景天作为近年来新发现的适应原样补益药，在国外已进行较...
栏目:中药常识 作者:小七
...一定要睡着”的心态“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
晚上捶背 催人入睡失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为，捶背...
栏目:杂谈 作者:医案日记
心脾不足气血亏，心悸失眼梦易醒。身体消瘦神疲倦，头晕健忘怯不安。食少腹胀面苍白，脉沉细弱舌齿痕。健脾益气补心血，归脾加减术芪参。乌藤归苓炙甘草，远志木香酸枣仁。方药：归脾汤加减：党参13g 白术10g 茯苓15g 黄...
栏目:偏方秘方 作者:道医
脾气暴躁脸上长痘失眠,如何改善脾气暴躁一、男人脾气暴躁5大原因脾气暴躁是一种比较常见的现象，多发生于男性，在生活中，存在着许多的因素可以造成男性脾气暴躁，但是有很多的人不了解，也不知道怎么解决，今天小编...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
女性在更年期的时候会经常失眠，更年期会使体内的激素水平发生变化，所以更年期女性会失眠、多梦、心悸等。我们知道，睡眠不好会影响身体健康，所以，经常失眠的人最好找一些缓解的方法。按摩可以缓解失眠，那么，按...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季老人睡眠不好的原因人的年纪大了就很容易出现睡眠质量不好的情况，随着年纪不断增长，这种现象会变得越来越严重，如果睡眠时间低于五个小时，那么大家就应该引起重视，情况已经非常严重，造成老人夏季睡眠不好的...
栏目:老人 作者:夕阳红
孟河丁甘仁遗方歌括(摘选)已故名医丁甘仁，江苏武进县人，其祖其父都是名医，其乡有孟河与运河通，故又有丁孟河之称。我久仰其名，惜未见其人。1955年夏，我奉调赴蓉，得与名老中医李重人聚处一室，巴窗夜话，请益良多...
栏目:健康生活 作者:柳华
睡前健身法杜绝失眠第一：看动作——更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。第二：看身材——更苛刻清晰真实地看到自己的身体...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、经常做足部按摩有哪些好处1.促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；...
栏目:健康生活 作者:中医世家