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桂圆鸡净桂圆肉250克，肥仔鸡1只。将桂圆肉洗净，鸡宰杀后去毛，破腹去杂，剁去鸡爪，放入沸水中略烫后捞出，再用清水冲洗干净。将砂锅放火上，加入清水、仔鸡、料酒，煮至八成熟时，再加入桂圆肉、白酱油、精盐，用...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1。山楂汤材料：山楂500克，冰糖100克。做法：洗净山楂，去籽，用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖，饮汤。2。山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。做法：将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
胡萝卜、西红柿、蜂蜜、西兰花、猪皮、三文鱼、海带、牛奶、大豆、猕猴桃这些食物，除了能满足备孕女性的营养需求之外，还有很好的美容功效，是女性天然的美容品。准备食材：冬瓜300g、凉开水300ml、柠檬1个 步骤2：挤入...
栏目:人群养生 作者:祝由网
慢性胃炎是一种比较常见的胃病，胃病的患病人群本来就比较广泛，而患慢性胃炎可能是胃病里面最广泛的一种，症状相对也是不太严重的一种，但是也需要我们平时多加注意保养，不然是可能恶化成其他严重的胃病的。那么，...
栏目:健康生活 作者:佚名
孕中期每天需要的营养大致如下：粮/谷类(包括：大米、小米、玉米等)：300-350g (粮食可是很重要的哦~~)奶类及奶制品：250g (玻璃杯2杯左右)豆类及豆制品：50g肉、禽、鱼、蛋：150g-200g蔬菜+水果： 500g(其中深色
栏目:健康生活 作者:中医世家
1、海带不能长时间浸泡海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经过水的浸泡之后就会像煮烂了...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1.补充足够水分喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。2.保证充足蛋白质每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内...
栏目:健康生活 作者:中医世家
主要食物:母乳或者奶粉,母乳喂养好处多多,此时的妈妈更多应当上班了,母乳需要挤奶并保存起来,以便家人在宝宝妈妈上班后,继续母乳喂养;而奶粉也是孩子的主要食物,没有母乳只有坚持奶粉喂养,注意宝宝不要吃奶粉上火,还要...
栏目:儿童 作者:中医世家
1、葛根汤因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根来煲汤。将葛根洗干净后切片，可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤，加上调味品即可食用。这个汤特别适合夏天饮用。丰胸解毒。2、葛根茶十分适合夏季饮用，它具有清热...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。因为生产需要大量的体力，刚生产的母亲非常脆弱，当坐月子时，是很有必要补充营养和体力的，以便产后更好地恢复。在坐月子期间补充身体，有利于产奶，同...
栏目:女性 作者:祝由网