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杨梅的营养价值杨梅有利于补充人体微量元素。杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，多吃无妨。有机酸杨梅含有多种机...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
夏威夷果的营养价值1、夏威夷果含多种脂肪酸，其脂肪酸组成见表1，其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸的84%。2、夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富（呈奶白色），其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15~16克。3、夏威夷...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
核桃仁的营养价值1、含有亚麻油酸及钙、磷、铁等元素。2、核桃仁还含有人体所需的多种微量元素，是中药中重要的辅料。3、核桃含有丰富的维生素E，是公认的用以抗氧化抗衰老的上好果品。4、核桃含有丰富的优质蛋白，多...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
雪莲果的营养价值雪莲果的热量现在由于生活水平的提高，饮食也都变得比较好，很多人吃一些油腻的食物后，都会出现长胖的现象，现在减肥成了大多数人的需求，那么减肥离不开两个字，就是热量，在平时生活中，很多人都...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
凤尾虾的营养价值现在大家的生活条件变得越来越好，可以吃的菜越来越多，虾就是很多人喜欢吃的一种食材，虾肉非常的细腻，容易消化，而且种类又非常多，凤尾虾就是其中一种，可以把凤尾虾制作成各种美味食物，适当的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
龙头菜是一种营养价值比较高的野菜，又名蕨菜、拳头菜等，含有多种维生素、氨基酸及一些微量元素，烹炒时菜的颜色比较红润，质地很清脆且具有浓郁的清香，也常被称为“山菜之王”，那么龙头菜到底有哪些不为人知的营...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
凤尾菇的营养价值凤尾菇是属于一种真菌菇，也就是我们平时所叫的平菇，其实在我们生活中特别常见，尤其是刚刚十月份左右是凤尾菇上市的时间。凤尾菇大都是经过人工栽培的，它对温度、湿度、空气和光照的要求还是挺严...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
儿菜的营养价值儿菜的热量一种食物的热量往往对我们的身材起着决定性的因素，而对于一些肥胖症的患者来说，在吃一种食物的时候，了解这种食物的热量往往更能帮助在一定程度上限制自己，而儿菜作为一种近些年来比较受...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...是对于一些肉类食物，乌骨鸡作为一个鸡品种，它的营养价值丰富而且味道鲜美，那么它的热量是多少呢?虽然
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
蒜苗的营养价值有哪些想必我们各位在平时都吃过蒜苗，这种食物虽然是由蒜转化的，但是又跟平时的大蒜有着一些细微的区别，就比如蒜苗没有大蒜那么浓重的蒜味，而且比我们的大蒜要鲜嫩一点。因此是很多人都比较喜欢的...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动