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中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害”。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏，老人因为年纪较大，身体条件较差，肺脏更容易受影响，因此秋季养生的重点是养肺。老人该如何保养肺部的健康？在秋...
栏目:老人 作者:佚名
芦笋芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。芦笋可缓解疲劳主要是因为其含有的天冬酰胺。现代医学证明...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
每个孩子都是母亲怀胎十月生下来的，非常的不容易，孩子的生命是非常脆弱的，所以怀孕期间母亲一定要做好安胎的工作，如果一不小心，都很有可能造成流产的现象发生，孕期的饮食是非常重要的，我们来看看想安胎吃什么...
栏目:健康生活 作者:佚名
食物的种类有很多，不同的人群适合的食物不同的。所以我们要懂得一些食物的营养价值以及功效哦。老年人身体虚弱，要注意保健，老年痴呆是一种常见疾病，那么应该如何预防呢，这些保健食物要常吃。桑椹：对肝肾亏损、...
栏目:老人 作者:夕阳红
现在我们已经到了春季，这是一个万物复苏的季节了，也是很多人都非常喜欢的一个季节了哦，而且这也是非常适合我们养生的季节了，尤其是对于女性朋友们来说，完全可以在这时候来养颜了，那么吃什么好呢，下面就让我们...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
女性经期是一个相对比较难熬的特殊时期，因为如果吃了辛辣或者生冷的食物会很容易造成痛经、经期延长等情况出现，那么在经期饮食上我们最好吃哪些食物才能更有利于缓解痛经的请款呢?下面就请大家一起与小编来了解一...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
孕妇如果不能够保证充足的睡眠，有可能会造成情绪低落，从而加重妊娠反应，甚至会对腹中的胎儿产生一定的影响。而夏季天气燥热、出汗较多，使得孕妇难以入睡。孕妇可以在夏季适当多食用以下4种食物，能够帮助入睡。1...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
秋季天气整体就是干燥为主，这种情况下经常会出现咽喉肿痛以及肺部不适的情况出现，加上水分补充的少，因此对身体健康是影响较大的，那么大家知道进入到秋季以后吃哪些水果是对去燥很有帮助的吗?下面大家就与小编一...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
立冬进补首选羊肉，羊肉营养丰富，冬季食用能强身健体，下面给大家介绍几款羊肉的做法，更好的保持羊肉的营养价值。吃羊肉时配豆腐不上火 羊肉性温热，常吃容易上火，中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
新型病毒对广大民众的身体健康造成了很大的威胁。对于应对新型病毒的办法，除了尽量减少户外活动和准备好有效的防护措施以外，我们还要在饮食上多加注意，你知道吗，其实生活中不少美味中都具有清肺的效果。一、雪梨...
栏目:健康生活 作者:食养人