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...点1、加强锻炼，增强体质中医素有食补不如气补之说。冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。气补或动一动就是运动。冬季昼短夜长，阳光微弱，应多在室外锻炼，以补阳光照射不足。在冷空气中活动可增强神经...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、冬天暖身的小方法是什么一、食补法：食疗主要是通过摄入食物改善人体体质的一种方法。畏寒的人，要注意肾脏的保护和调养，肾脏除了为我们排毒之外，还有一个功能就是为人体储存能量，提供热量。养生可以多吃狗肉...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
冬天吃藕好不好莲藕是生活中常见的食物，它不仅口感甜脆，还有丰富的营养。莲藕是药食两用的蔬菜，中医认为，莲藕性寒，它具有清热去烦的作用，并且还能健脾养胃、养血益气。在什么季节吃什么蔬菜，能起到很好的养生...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬天与肾气相通应，最易损害肾脏元气，因此大家都知道冬天要养肾。对于男士来说，养肾更是重中之重，除了常见的养生汤和养生粥外，养生茶也是不错的选择。那么有哪些男性冬季养生茶效果比较好。一、男士养肾茶的优缺...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬天吃什么食物不易生病中医认为药补不如食补，食物也有养生的功效，很多食物的营养价值很高，人们可以多吃些能预防疾病的食物，不论什么时候都要注意预防疾病。生病不仅会影响人们的身体还会花费钱财，那冬天吃什么...
栏目:健康生活 作者:佚名
...多吃的六种冬季水果冬季跟其他几个季节是很大的不同，冬天天气干燥，皮肤到处缺少，人也不爱动了，这对冬季的养生有一定的影响，这个时候我们应该吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。那么冬季养生适合吃...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬至时，是整个冬天最冷的一天，因此很多人选择在冬至这天进补，那么有哪些食物对进补有帮助呢?接下来，为您推荐药膳养生法，让您整个冬天都健健康康……枸杞海参猪肉饼：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
在冬天洗脸的话，我们大部分都会选择用带有温度的水来洗，这样我们的皮肤不会感觉过于刺骨，这样洗起脸来是比较舒服的，那么近些年以来，用冷水洗脸的趋势正逐渐高涨。今天要来说一说的主要内容就是，冬天的时候，我...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
很多时候，冬天太阳常常躲在云层后面，而到了春天，太阳总算可以露出脸来了。在阴霾下过了一冬天的人们，终于可以见见阳光了。您可能不知道，春天多晒晒太阳，可有不少好处。 春季多晒太阳主要有以下几个方面的好处...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
一、什么茶饮冬天喝能暖身1、手足冰冷喝红茶冬天气温低，寒气重，人的阳气渐弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人，整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为，对于这类人的养生之道，贵于御寒保 暖，提高抗病能力...
栏目:健康生活 作者:妙手生春