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1、“不倒时间”——检验老化程度。平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的“人体老化简易自测法”。具体方法：自测者双手下垂紧贴身体...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、田螺性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”2、螺蛳性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、跪距式俯卧撑，首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。2、跪距式俯卧撑正式动作。身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不...
栏目:运动健身 作者:佚名
脾胃虚弱吃鸡蛋后吃了一个大山楂丸没有大便，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。1、一般治疗：脾胃虚弱者胃肠道蠕动速度较慢，鸡蛋中的蛋白含量高，不易消化。此时可以适当运动，适量吃含有膳食纤维的...
栏目:中医健康 作者:祝由师
脾胃虚弱反胃吐食可常吃鳡鱼鳡鱼也叫作黄鱄、黄钻、黄颊鱼、竿鱼、水老虎、大口鳡、鳏。鳡鱼是一种食疗价值比较高的鱼，鳡鱼身体细长，鳡鱼是亚圆筒形，头尖长。吃鳡鱼有很多的好处，可以帮助人们滋补脾胃，还可以养...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
1、咖啡咖啡是一种十分常见的饮品，很多人在日常也会选择饮用咖啡提神、休闲，其实偶尔喝一杯咖啡不仅很惬意，还能起到不错的缓解疲劳的作用，为生活增添了小资情调，但是经期中的女性则不宜。因为，月经期身体较虚...
栏目:中医健康 作者:中医世家
冬季身体易虚弱,常见食物帮助御寒冬季的时候无疑是非常滋补养生的一个季节了，在这时候由于天气比较寒冷干燥，所以人体很容易出现身体素质下降的情况，在这时候不少人都出现了身体虚弱的情况了，那么我们在这时候应...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
很多人都有贫血或者是身体虚弱等情况的发生，多因为平时的饮食不注意，导致一些生活习惯不健康，出现的贫血啊或者是身体虚弱等等的问题，那么如何调理呢，下面就来介绍几款食谱吧。1、杞果牛骨汤材料：生牛骨250克，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...包括进补一些中药膏剂，龟苓膏，固元膏等等。对于脾胃虚弱者，不建议食用固元膏补气血。不论它是生长在皇宫，还是生长在野外，它对生长的需求是一样的，就是空气、阳光和水。这种生存的基本需求不会因所处的
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、皮肤呈白色：体内温气重表现：在皮肤颜色的改变上，如出现白色的小水珠，则表明为体内湿气重。有的人体内湿气严重，水湿多而毛孔一时无法全部排出体外，拔罐后会表现为皮肤起小水泡。方法：体内湿气重，单靠拔罐...
栏目:中医健康 作者:中医世家