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...因此，心理养生也不可忽视，保持平和心态和愉悦心情，有利于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。郁闷烦躁时，不妨听听舒缓音乐、看看优美画册，室内的窗帘和装饰也宜采用浅色系，以更好地保持心情愉
栏目:夏季养生 作者:佚名
...敢张大嘴，生怕别人说自己不淑女，其实打哈欠时张大嘴有利于身体健康哦。白领因为特殊的工作需要，长期待在空气不流通的办公室，久而久之不利于身体健康。不过不用担心，下面我们就来介绍三招，让你健康每一
栏目:上班人群 作者:祝由网
...营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨
栏目:人群养生 作者:佚名
...荣的事情，献血不仅可以救人生命，对自己身体健康也是有利的。但献血虽好，也不能过于频繁。《中华人民共和国献血法》规定：献血年龄为18-55周岁，两次献血间隔为六个月以上，每次献血量为200-400毫升。
栏目:健康生活 作者:佚名
...肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。2、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最
栏目:健康生活 作者:祝由网
...肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。养颜记要：胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素
栏目:健康生活 作者:祝由网
...身的保健。必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。3、不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，因为出汗可以排盐。此外，可每周吃一顿无盐餐，这样有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而逐渐将口味调淡。不过，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，否则会破坏体内的钠离子
栏目:健康生活 作者:佚名
...经过发酵，产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质，更加有利于微量元素，尤其是钙的吸收，并且B族维生素含量有所提高，与水果相互补充，可以给人体提供比较
栏目:健康生活 作者:佚名
...种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。 喝蜂蜜水的好处(1)促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中
栏目:健康生活 作者:佚名