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材料：鸭掌400克、白芸豆200克、姜3片、干红辣椒2个、八角1枚、生抽3汤匙、老抽2汤匙、白糖1茶匙、盐1茶匙。做法：鸭掌、白芸豆、干红辣椒、八角、姜备好。白芸豆洗净放入高压锅里，加入水，水量为没过白芸豆的约0.5厘米...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...具有调理身心的功能。1、昆藻茶——消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水50
栏目:减肥美容 作者:佚名
自制瘦腿膜一：大蒜瘦腿膜。适用者：腿部肥胖者材料：大蒜3个 米醋20ml做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状。加入米醋浸泡5分钟即可。使用方法：清洗腿部，将大蒜泥汁均匀地涂沫在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟洗...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...多吃能够有效的达到健康减肥的目的。第一：韩式海带汤材料：牛肉、海带、蒜泥、酱油做法：将牛肉放入开水之中煮熟，牛肉软烂之后就可以捞出来了；海带泡发之后切断，然后放入牛肉汤之中熬煮；将做好的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳20克（大约半
栏目:健康生活 作者:祝由网
秋季喝什么汤下火1、海带炖老鸭子汤准备材料：包括老鸭子、海带、葱、姜、蒜、醋、花椒、糖。制作：首先将鸭子的肉切下来，只用鸭架，然后切碎。海带清洗干净，切成片状。取干净的汤锅，烧开开水，将鸭架放进去焯一...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。材料：红枣5克，用刀子划破，去核
栏目:健康生活 作者:佚名
生姜红糖材料：都根据自己的食量和喜好添加相应的调料。姜一小瓣、红糖2—5勺。做法：1、将生姜洗干净去皮片成片或切成碎粒备用2、把煲汤的容器洗净放入清水，加入切好的生姜和备好的红糖。3、先用最大火煮至滚，然后...
栏目:健康生活 作者:祝由网
夏季减肥降脂食谱瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软，摘去根部，撕成小朵，清洗干净。4、锅中油热...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
春天健脾养胃粥1、芹菜粥材料：芹菜200克，粳米200克，食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。做法：将芹菜洗净切成细丁备用，粳米洗净入锅加水煮，待粥八成熟时放入芹菜丁，最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即...
栏目:春季养生 作者:佚名