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...好的消暑方法，此类饮品虽然可以降温，却会损伤脏腑的阳气，令寒湿等阴邪之气淤积在体内。黄帝内经中曾言：夫四时阴阳者,万物之根本也。由此可见，谨守阴阳，顺应四时，这才
栏目:健康生活 作者:佚名
...老快从食补开始调养男性会有肾虚的表现，女性会有贫血阳气不足的现象。这些都是非健康的表现。在大自然中，很多的食物都可以有补血益气的作用，只是大家不了解应该怎么吃才健康，具有补血功效的食物有很多，下面小编...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...家学说解释为：印堂为上丹田部位，在督脉循行线上，是阳气集中之处，故不怕冷；脐下为下丹田地部位，在任脉循行线上，是阴气集中之处，故
栏目:运动健身 作者:众妙之门
中医认为，手脚冰冷通常是因为人的气血亏虚、阳气不足，不能推动气血外达而引发的，还有一小部分人属于肝气郁结。同时，脚冷也说明人的血液循环较慢，脚离心脏最远，血液循环不好就容易导致四肢冰凉。中医专家从吃、...
栏目:饮食营养 作者:食养人
...补肾1、清炒韭菜。韭菜作为春天当季蔬菜，有增加人体阳气的功效，适宜肾阳虚人群食用。2、桂圆煮鸡。桂圆属于温补食材，鸡肉同样是营养滋补的好食物，桂圆煮鸡有祛湿壮腰，滋补脾胃之效。3、清炖黄鳝。俗话说“小暑黄...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...弱，疲劳过度或年老体弱、精气不足主症：肾阳不足，则阳气不能外达，见面色苍白，形寒肢冷。腰为肾之府，肾又主骨，故肾阳不足可致腰脊冷痛，肾主二阴，
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...驱寒补阳，晒不同的部位也有不同的功效，如晒头顶能补阳气、晒后背能调血气、晒腿脚可驱寒气、晒手心能助眠等。其次可以在饮食上调节，女性手脚冰冷可多喝羊肉汤，多吃新鲜蔬菜和水果，肉类的如
栏目:女性 作者:妙手生春
...痛感。通过松筋整骨，再用古法煴灸加强，祛湿祛寒增加阳气。一次调理后能躺平入睡，经过三四次（每周一次）调理，此类问题已基本解决，睡眠质量也提高很多。原来小腹冰
栏目:健康生活 作者:百薇
...阳。4.脾阳久虚，不能充养肾阳。以上原因均可导致脾肾阳气俱伤，形成脾肾阳虚证。脾肾阳虚证的病因病
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。冬季宜早睡
栏目:健康生活 作者:中医世家