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...年人来说，如果能够合理健康的养生，不但可以拥有更加良好的生活状态，甚至可以使我们更加的年轻。下面我们就来了解一下老年人有哪些养生守则
栏目:老人 作者:健康管理师
1、养成良好的排便习惯 定时排便，以早晨起床后排便为宜，每次蹲厕不要过久，排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。 2、肛周一有不适应及早医治 因肛门有其生理、病理特点，周围不单皱褶多，皮脂腺和汗腺也很...
栏目:老人 作者:佚名
...了老者的心声，意境深远。 愉悦心情 人老了要保持良好的心情，心胸开朗，逢事淡然处之，名利置之度外。发挥自己的特长和兴趣，尽力培养
栏目:老人 作者:健康管理师
...有效的。奉承是成为一个受欢迎的人的必备手段，是建立良好人际关系的基石，更是事业成功的良性催化剂。 奉承其实是一
栏目:上班人群 作者:祝由网
...直肠或肛门的静脉曲张，从而形成了痔疮。首先，要保持良好的个人卫生习惯，包括每天用温水清洗肛门区域，避免使
栏目:女性 作者:佚名
...的方法来缓解乳房胀痛，从而减少乳汁分泌。此外，保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和压力过大，也有助于控制乳汁分泌。2.
栏目:女性 作者:祝由网
...水，需视具体情况而定。1、可以喝：若胃肠道健康状况良好，并未患有胃肠道疾病，空腹时可以适量喝姜水。生姜中含有姜酚、姜辣素等活性成分，一方面可以促进消化液分泌，有开胃消食的作用，另一方面生姜性温，具有
栏目:中医健康 作者:佚名
...为刚刚生产完，身体还处于比较虚弱的状态中，所以需要良好的环境恢复身体，但是很多产后女性在这个时期身体十分容易出汗，而且汗液量也很大，这种情况到底该怎么办呢?下面一起来看
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...以我们在平时的生活当中可以帮助孩子养成午睡这样一个良好的生活习惯，对于他们来说是非常不错的选择。呢，下面我们就一
栏目:儿童 作者:小爱
...瘀止痛的作用，对于女性月经不调、痛经等妇科疾病有着良好的治疗作用，以益母草命名的中药冲剂和颗粒也成为很多女性家中常备的药物。益母草虽然号称“妇科良药”，但使用不当，也会给女
栏目:女性 作者:关爱女性健康