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...痛感。通过松筋整骨，再用古法煴灸加强，祛湿祛寒增加阳气。一次调理后能躺平入睡，经过三四次（每周一次）调理，此类问题已基本解决，睡眠质量也提高很多。原来小腹冰
栏目:健康生活 作者:百薇
...阳。4.脾阳久虚，不能充养肾阳。以上原因均可导致脾肾阳气俱伤，形成脾肾阳虚证。脾肾阳虚证的病因病
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。冬季宜早睡
栏目:健康生活 作者:中医世家
...觉凛寒浓，忙酌佳醅，饮尽三盅。始见梅梢点点红。又生阳气，依旧迷蒙。夜长无梦几相逢，月影疏帘，倚望寒宫。《一剪梅 咏雪》作者:黎明-村姑皑雪飘飘过万山。五岭逶迤，白
栏目:诗词歌赋 作者:夏枯草
...易去，一湿难除。湿为中医“六淫”致病因素之一，易伤阳气，具有重浊、粘滞等特点，难以除去，也是引起现代人亚健康状态的主要诱因。春季空气湿度大，雨水多，很容易感受湿气，祛湿不及时就很容易受到疾病的侵袭。【...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...因此，春季饮食以清淡为好。2、辛甘之品助春阳。初春阳气初发，辛甘之品可助春阳，宜食辛甘之葱、生姜、枣、花生、
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...阳为人。人的一生就是逐渐衰老，走向“混沌”。没有了阳气（五藏六腑的功能）生命也就停止了。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00——早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春...
栏目:健康生活 作者:金钱草
...喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能
栏目:茶常识 作者:茶百科
...你的茶,不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。如果把茶比作男人，不同的茶代表着不同男人的性格，每个女人都应该对症选择适合自己的那一款茶，你选对了...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...，要*味甘温，富含有较多的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。此外，冬季人们的食饮增强，进食油腻食品增多，常喝红茶可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化...
栏目:茶常识 作者:品茶