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...相反，倒走是一种反序运动，也是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能，倒走在辅助治疗颈椎病方面具有很好的效果。后退时的前腿是动力腿，发力迈步，后腿是主力腿，负载全身重量，把握重心保持平衡
栏目:运动健身 作者:祝由网
...跑步对关节有一定的压力，膝盖及髋部有伤的人或老年人具有一定的危险性。噪音比较大；运动中主观疲劳感比较强。总结：具有一定的危险性。登山机优势：能够有效地帮
栏目:运动健身 作者:祝由网
...茶喝，大家都知道它有很高的营养价值，其实，丹参确实具有很好的药用价值，其中含有大量有利于身体健康的成分，服用之后具有养血安神的效果。能够调理月经不调，但是，丹参不能够和一些食物一起服用，否则容易对身体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
紫丹参味苦、微辛，性微寒，具有活血祛瘀，养血安神，凉血消肿的功效；对于瘀血头、胸、胁、腹疼痛，积聚，月经不调，痛经经闭，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，跌打瘀肿，温病心烦，血虚心悸，疮疡肿毒，丹疹疥癣等病症具...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致吐泻、食欲不振等病症。第二、鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、当归：当归是一种常见的中药，具有很高的药用价值，由共是对于女性来说当归更是健康的法宝，当归具有调理女性月经不调，痛经，产后腹痛，治疗慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血等作用。推荐食疗：当归益母草蛋就是最...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...绿茶，它是经过采摘、杀青、揉捻、烘干等工序而制成，具有清香、嫩绿的特色。其次是红茶，其发酵程度较高，具有醇厚的口感和独特的果香。另外，还有白茶
栏目:茶常识 作者:茶百科
绿茶一直被誉为一种健康饮品，它不仅具有清热解毒、去火去脂的功效，还富含丰富的抗氧化物质，尤其是茶多酚。茶多酚是绿茶中最主要的活性成分，不仅赋予了绿茶苦涩的口感，还拥有许多其他的好处。茶多酚具有抗氧化、...
栏目:茶常识 作者:品茶
...看吧。首先，我们先来了解一下白茶的功效。白茶性寒，具有清热解毒、消炎杀菌、降血压、降血脂、抗辐射等功效。其次，白茶中含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，预防感冒。最后，白茶还具有很好的保健功效，可
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，早在2000多年前，百合就被中医引用，历代《本草》中有详尽的记述。中医认为：百合有润
栏目:中药常识 作者:小七