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...，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期(4—7个月)，此期应
栏目:健康生活 作者:妙手生春
目录跑步的好处跑步的正确姿势每天跑步的最佳时间跑步有哪些技巧跑步之后膝盖疼怎么办跑步减肥的正确方法跑步减肥的禁忌事项跑步是我们生活中最常见的运动方式，也是最好的锻炼方式之一。相比打球、游泳、练瑜伽等运...
栏目:健康综合 作者:祝由网
老年人睡觉时应选哪种睡姿较好睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的家庭简易疗法“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...种，或称非结构性和结构性者。(一)非结构性脊柱侧凸1. 姿势性侧弯;2.
栏目:健康生活 作者:夕阳红
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~盐是我们每天必吃的调味品，但你一定不知道在盐里加一物，更养生！一、盐 + 花椒中老年人多多少少会有些腰腿疼痛的毛病，现在天气转冷，炒盐热敷的方法尤为适用。不仅能对身体各...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...能会引发室颤，危及生命！而噩梦的发生，和我们睡觉的姿势有着密不可分
栏目:健康综合 作者:健康生活
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~很多人对美食是爱吃又爱做，然而，你一定想不到，一些看似不起眼的炒菜习惯，影响的不止是味道口感，它还会损害你的健康，甚至增加患癌风险。七种做菜“陋习”1、炒菜后不刷锅接...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...功能会受到相应影响。1、脖子不适会致肩部、腰部不适姿势不良、颈部外伤或者
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...扭伤的经历，人在干重活或拾重物对，如果动作不协调、姿势不正确、用力过猛等造成软组织受损所致，这就是腰扭伤了。腰扭伤后腰部会出现剧烈的疼痛感，对于患者是一个巨大的折磨。一: 俯卧保健法1: 患者采取俯卧位，将...
栏目:健康综合 作者:生活百事通