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改变“一定要睡着”的心态：“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因，也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以，不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性，你都要记住，他们言过其辞了。他们需要夸大...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、去黑头的自制面膜1.燕麦片将燕麦片放入水中泡2至3小时（千万不要用热水哦，因为麦片会变成糊状），加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干。敷于脸上10~20分钟，然后用手按摩，特别是黑头非常多的T字位，清水洗净。可以改善肌肤...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、产后怎么恢复身材1、产后饮食恢复身材：(1)多喝温开水。因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。(2)饮食清淡。少盐，不吃太油腻食物。餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、产后妈妈怎么瘦肚子纱布收腹带：最早是在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。使用的好是可以达到一定的收腹作用，但使用起来比较麻烦，松紧度不好把握，在日本早已被淘汰，因其...
栏目:健康生活 作者:佚名
消除扁平疣方法扁平疣表现为帽针头大至半米粒的扁平丘疹，呈多形、圆形、椭圆形，表面光滑，呈皮肤色或浅褐色。(1)内服药物①马齿苋30～60克、败酱草15～30克、紫草15克、大青叶15克，水煎服。每日一剂。②马齿苋30～60克...
栏目:健康生活 作者:佚名
皱纹怎么去除,皱纹怎么预防一、怎样去除皱纹呢抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻...
栏目:健康生活 作者:佚名
随着生活节奏的加快，很多上班族都来不及吃早餐，就匆匆忙忙工作了，甚至有些朋友在路边随便买份早餐就草草了事了，也有些朋友到快餐店买饭快餐来解决早餐的问题。其实在家我们也可以做出既健康又美味的早餐食品，而...
栏目:健康生活 作者:中医世家
通心粉怎么煮,教你方法快速煮软大家对于通心粉都是不会陌生的，作为西式食物的一种，现在我们已经可以轻松的吃到通心粉了，通心粉的味道不错，而且口感非常嫩滑，所以受到不少人的喜爱，但是我们在烹饪通心粉的时候...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
女人胸部干瘪怎么办,怎么快速拯救下垂干瘪的乳房一、3个错误会让女人胸部干瘪故意“谋杀”犯错点：产品、手术、药物首先，由于胸部的生理结构和身体其它部位有所区别，所以能够运用于全身的产品，有些并不能用于胸部...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
面部过敏多是因为使用护肤品、化妆品导致的，如果出现了面部过敏治疗的偏方首先是不要使用化妆品、护肤品这类有刺激性的产品。面部过敏的朋友应该注意不要用洗面奶洗脸，最好使用温水清洗面部，不要用毛巾擦干，应该...
栏目:偏方秘方 作者:佚名