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于康 北京协和医院营养科副主任有些蔬果皮含有丰富的营养，比如西红柿、梨、苹果等，因此很多人吃果蔬不削皮。但是，有4种果蔬皮最好不要吃。土豆皮 土豆里含有配糖生物碱，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其...
栏目:杂谈 作者:医案日记
摘要:肾阴不足，6个部位会疼痛，教你怎么参考中成药，学会不走弯路。中医有一句话叫阴虚则痛，阴液在体内起到滋养润滑的作用，那阴液不足，压不住阳气，就会产生虚火，虚火灼烧，我们身体就会隐隐疼痛。还有渗出水和...
栏目:经方医案 作者:医案日记
葡萄为葡萄科葡萄属木质腾本植物，属于比较常见的水果，因为酸甜的口感而受到大众欢迎。那么，大家知道吃葡萄的好处吗？小编给大家介绍一下。葡萄葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、...
栏目:饮食营养 作者:佚名
山药属于生活中十分普遍的一种养生食材，为什么说是养生食材呢?最主要的一点就是因为山药具有强身健体的作用，于是被作为一种较为重要的养生食物。不过专业养生人士介绍说，山药虽好，但也不是人人都可以吃的，需要...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
随着我们年龄的增长，人们是难免会出现衰老情况的，这样的问题是让大家非常烦恼的，这时候最常见的问题就是出现了皱纹的情况了，这时候大家需要注意方法调整好才，掌握方法抗衰老很重要，那么具体吃什么可以帮助大家...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鲫鱼是我们生活中经常会食用的一种鱼肉了，里面是含有我们身体所需要的各种营养物质，而且鲫鱼的做法也是非常的多，虽然说美味营养，但是要知道，有些人是不适合吃的，下面就一起来看看吧。1、患有痛风的患者不能吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
红枣这种美味的食物深受人们的喜爱，当然了，经常吃一些红枣对于我们人体的健康有利，但是大家要知道，食用红枣的禁忌也是比较伛的，一定不能过量的食用红枣，不然会危害我们人体的健康，下面我们一起来了解一下吧。...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
对于现代人来说，由于在平时是会经常面对手机和电脑的，在这时候对我们眼部来说压力是比较大的，这时候我们很容易会有眼部疲劳的情况从产生，这是让人很烦恼的，所以在这时候我们应该通过饮食明目养眼才行，那么具体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
我们如果是能够拥有一排洁白的牙齿，是会使得我们的笑更加的自信和美丽，刷牙是能够很好的保护牙齿的健康，但是大家知道我们，我们在洗牙的时候是有很多的误区和错误的做法，下面就一起来看看吧。1、刷牙时间长短没...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
人们想要身体健康的话，就应该注意养生，养生是非常关键的。特别是在夏天若是人们不注重养生话，往往会带给人们健康伤害和影响。人们做养生工作就需要从饮食方面做起，注意饮食也是非常的关键，是很大可能能够预防患...
栏目:夏季养生 作者:四季调养