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...多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季天气寒冷，双手常会冻僵，如果此时马上烤火，皮肤会立即由白转红，最后发紫。这样就很容易生冻疮，情况严重的还会溃破。所以，冬季冻僵的手忌立即烤火。手冻僵了，应该首先回到温暖的地方，使手的温度自然地逐渐...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季是人们都会讨厌的季节，这个季节气温低，而且很容易出现一些疾病的威胁，比如说呼吸系统，消化系统等等。都是要注意的。冬季想减肥瘦身的人群有很多，下面的这些水果可以有减肥瘦身的效果，赶紧来了解一些它们的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...目的。季节不同营养美食拾配也要跟着变化。简单说一下冬季如何搭配美食才能让身体健康少生病。冬季美食一、葱烧素参，葱白切成5
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季本身属于病痛高发期，特别是老人和孩子，稍微不留意就会感染风寒。其实对于这种恶劣的天气应该要注意保健，下面为大家分享冬季多喝姜茶的好处，让你喝着也能提高免疫力。红糖姜茶材料：红糖、金丝枣、姜。做法：...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的习惯是首要。 准则一：饮食可以温补、多食清润食品 冬季，气候干燥时，许多人会出现不同程度的口干、便秘、皮肤干燥等现象
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季要特别注意脖子的保暖，最好还是围上围巾或是围脖比较好。这是因为：1、颈部保暖是预防感冒和颈肩部疾病的重要措施。颈部是人体的“要塞”。研究证明，因受冷患感冒、咽喉炎时，除鼻咽黏膜发生局部小血管炎症，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...”这话的确含有许多养生的道理。但是，值得注意的是，冬季锻炼宜讲究科学。第一，锻炼前一定要做好
栏目:杂谈 作者:医案日记
现代医学研究认为，冬季，带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。第一，梨。梨又名快果、果宗、玉乳，主要含碳水化合物、无机盐等营养成分。中医认为，梨性味甘、微酸、凉，具有生津润燥、清热化痰的作用，适宜于秋...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干，因此，在冬季进行美容护肤更显重要。为什么冬季容易皮肤干痒？冬季，有些人感到皮肤发痒，特别是晚上睡觉时更是奇痒难忍，人们通常把冬天里皮肤发痒的毛病称为冬痒症。这...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师