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...多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季天气寒冷,双手常会冻僵,如果此时马上烤火,皮肤会立即由白转红,最后发紫。这样就很容易生冻疮,情况严重的还会溃破。所以,冬季冻僵的手忌立即烤火。手冻僵了,应该首先回到温暖的地方,使手的温度自然地逐渐...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季是人们都会讨厌的季节,这个季节气温低,而且很容易出现一些疾病的威胁,比如说呼吸系统,消化系统等等。都是要注意的。冬季想减肥瘦身的人群有很多,下面的这些水果可以有减肥瘦身的效果,赶紧来了解一些它们的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...目的。季节不同营养美食拾配也要跟着变化。简单说一下冬季如何搭配美食才能让身体健康少生病。冬季美食一、葱烧素参,葱白切成5
栏目:健康生活 作者:中医世家
冬季本身属于病痛高发期,特别是老人和孩子,稍微不留意就会感染风寒。其实对于这种恶劣的天气应该要注意保健,下面为大家分享冬季多喝姜茶的好处,让你喝着也能提高免疫力。红糖姜茶材料:红糖、金丝枣、姜。做法:...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的习惯是首要。 准则一:饮食可以温补、多食清润食品 冬季,气候干燥时,许多人会出现不同程度的口干、便秘、皮肤干燥等现象
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
冬季要特别注意脖子的保暖,最好还是围上围巾或是围脖比较好。这是因为:1、颈部保暖是预防感冒和颈肩部疾病的重要措施。颈部是人体的“要塞”。研究证明,因受冷患感冒、咽喉炎时,除鼻咽黏膜发生局部小血管炎症,...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...”这话的确含有许多养生的道理。但是,值得注意的是,冬季锻炼宜讲究科学。第一,锻炼前一定要做好
栏目:杂谈 作者:医案日记
现代医学研究认为,冬季,带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。第一,梨。梨又名快果、果宗、玉乳,主要含碳水化合物、无机盐等营养成分。中医认为,梨性味甘、微酸、凉,具有生津润燥、清热化痰的作用,适宜于秋...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干,因此,在冬季进行美容护肤更显重要。为什么冬季容易皮肤干痒?冬季,有些人感到皮肤发痒,特别是晚上睡觉时更是奇痒难忍,人们通常把冬天里皮肤发痒的毛病称为冬痒症。这...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师