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...种最有效1、多吃水果和蔬菜蔬果是众所周知的健康减肥食品。它们所含的大量膳食纤维和维生素等不仅能帮助你补充足够的营养，还能增加饱腹感和促进消化，对减肥者来说是非常理想的瘦身食品。把更多的蔬果加入
栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
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栏目:健康生活 作者:中医世家
...活水平都比原来提高了很多，所以很多人经常吃一些肉类食品，而肉类食品当中的脂肪含量和胆固醇含量都是比较高的，如果长期吃肉类食品，又不进行锻炼的话，就很容易导致胆固醇升高的情况产生，而
栏目:健康生活 作者:佚名
豆腐是一种含有大量雌激素的食品。不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 专家透露，许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大...
栏目:老人 作者:佚名
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栏目:秋季养生 作者:祝由网
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栏目:饮食营养 作者:吃货一枚