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...，下面的这些小常识大家可以去了解一下的哦。1.良好的姿势。坐位时，腰部挺直，双肩后展，桌
栏目:健康综合 作者:祝由网
...破裂后压迫神经而出现的综合征。劳累或长时间处于一种姿势、活动量少、缺乏锻炼都会引起此病的发生，发病时腰间疼痛并连带下肢，严重者坐起困难，甚至到半瘫痪状态。本病在20~40岁的青壮年中较为常见
栏目:健康综合 作者:祝由网
...现在的人们经常在电脑前长时间坐着或者经常的保持一个姿势玩手机，时间长了对颈椎的影响是很大。现在的很多年轻人都不太注意对颈椎的保护，认为颈椎病只有中老年人才会发生，其实这是一个错误的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。3、保持2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持10秒后
栏目:女性 作者:中医世家
你知道吗?久坐不动、错误的姿势，一些不注意的细节，让你的腰承受着重大负担。俗话说“十人九腰痛”，腰痛病年轻化趋势愈演愈烈，今天，我们就来谈谈“腰痛”那些事儿~【有哪几种腰痛类型】1、腰肌劳损：能摸到、有压...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...床。正常脊柱有一个“s”形的生理弯曲度，睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫硬
栏目:健康生活 作者:妙手生春
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~有一个自己的窝，不到死千万别丢；有一个老伴，好好相伴；有一个身体，自己保重；有一个好的心态，自己快乐！一群老人的大实话：养老还是要靠自己老了，我们已经老了！只不过我...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~很多人做菜都喜欢放点味精或鸡精调味，有些年轻人说味精吃多了会致癌，而老一辈人却觉得，吃了这么多年的味精身体也很健康。那么味精对健康究竟有没有害处？鸡精是不是比味精好...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
上班族每天对着电脑忙忙碌碌，一直保持同一个姿势，缺乏运动，导致白领身体出现了各种健康问题。面对种种病痛问题，中医有什么缓解方法呢？改变自己的生活方式首先要有规律的作息时间 ，11点之前最好能上床睡觉，白领...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...伤。急性腰扭伤多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等。一旦出现腰扭伤，患
栏目:健康生活 作者:佚名