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...忽然发现自己肥胖了些许，这会让爱美的你非常烦恼吧！秋季是很让人容易发胖的季节，大家想知道原因有哪些吗？一起来看看。秋天易发胖的原因有哪些？1、食
栏目:季节养生 作者:佚名
...要相应调整。那么人们在睡眠方面，应做好哪些的调整？秋季睡眠要规律秋三月包括立秋、处暑、白露、秋分
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。秋季如何调理肠胃呢？肠胃好不好也可自测1、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。（过敏性肠炎）2、经常在饭后
栏目:健康生活 作者:祝由师
3款秋季养生茶1、银耳养生茶银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿 用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季进补的食物有哪些小麦和大麦：各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌，并防止射线对人体的伤害，还可以预防其他疾病。这种说法从纯粹医学的角度来讲可能有些过分，但确实有病人从中获得了好处...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...物凋零的季节里，轮状病毒的活跃性是比较高的。宝宝在秋季出现腹泻的状况的话，一般是怀疑轮状病毒感染。这种轮状病毒会进入宝宝的肠道，并在宝宝的肠道内进行大量的繁殖。本来宝宝的肠道内部是存在一些有益的菌落的...
栏目:健康综合 作者:祝由网
秋季保养,重在养肺廉万营 河南省中医院秋高气爽，丹桂飘香，清爽的季节应该有个舒爽的心情，但是一些女性朋友却烦恼不已：月经失调、乳房出现肿块、手足心热，再加上皮肤、嘴唇、头发干燥，小痘痘也冒出来添乱。河...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季，在民间素有“秋补”习俗。很多喜欢进补的人，一立秋就迫不及待地开展补身大行动，殊不知进补也要因时、因地、因人制宜，盲目进补非但对身体无益，反而会导致失眠、消化道出血。厦门大学附属中山医院营养科梁成...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...种水果陆续上市，让人垂涎欲滴、流连忘返。这些常见的秋季水果都有哪些营养价值呢？下面笔者为大家稍作分析。【苹果】 含有丰富的苹果果胶、苹果酸、矿物质元素。苹果果胶对于增
栏目:健康综合 作者:健康生活
注意衣着防止感冒秋季和夏季不同，清晨的气温已经开始有些低了，锻炼时一般出汗较多，稍不注意就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。尤其是老人，在早晨醒来...
栏目:运动健身 作者:健身营养师