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...感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，苦荞麦片富含可溶性纤维是大米的12倍，是白面包的8倍。摄入的可溶性纤维能在人体肠道内与水混合形成...
栏目:茶常识 作者:品茶
...火和土五种元素，每一种元素都代表着一种特定的属性和能量。这五种元素相互依存、相互限制，形成了宇宙万物的运行规律。以下是小边分享农历十月五种元素的生活，欢迎阅读！农
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
...早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...而是能使你呼吸加快、身体出汗的速度。这样能快速消耗能量，增强耐力。方法：先热身5分钟，再以该速度跑20分钟，最后5分钟整理放松。注意听自己的呼吸，快速跑不等于大步跑，将步幅控制在正常范围
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。蜂蜜中有多种维生素、矿物质和微量元素等。孕期身体能量消耗比较大，喝蜂蜜水能够补充糖分，满足人体营养所需。可以补充多种维生素及微量元素，提高免疫力，有利于胎儿发育。喝蜂蜜水有润肠通便功效，预
栏目:女性 作者:祝由网
...面包、豆类等。帮助控糖的同时，也能提供足够的营养和能量。
栏目:女性 作者:佚名
肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗，导致体内脂肪积聚过多而引起的疾病。一般认为体重超过按身长计算的平均标准体重20%， 或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上即是肥胖病。我国人民生活水平逐步提高...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...体的暑湿？1、戒掉油腻的食物炎炎夏季需要消耗大量的能量，需要大量阳气，油腻的食物属于阴性
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。2、用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品...
栏目:健康生活 作者:佚名
...蕉牛奶汁，不但能可使排便顺畅，还能提供一上午的活动能量哦。2、西红柿西红柿
栏目:健康生活 作者:祝由网