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冬季运动以养生寒冬季节，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。所以坚持冬练的人，很少患贫血、感冒、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季养生进补大有讲究现在人们的养生意识越来越强，想通过保健品的方式为身体补充营养，但是有一部分人群只要吃了保健品就会上火，从中医的角度上来说这是虚不受补，此类人群身体中根本不缺营养，而且脾胃功能正常，...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
一到冬季，人们就容易脱发和产生头屑。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。下面为大家介绍几种冬季防脱发的管用方法。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：1、产...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季早晚温差大，老人锻炼身体要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看看吧！老人冬季晨练注意四件事1、有晨练习惯的老年人，千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动，否则一冷一热容易感冒。2、有的老年人习惯早上起床...
栏目:老人 作者:祝由网
...抗力就比较低下，所以妈妈们一定要注意呵护，当幼儿在冬季的时候会因为外界的天气原因出现皮肤干燥问题，对于这个问题，不少妈妈们都措手不及，下面，通过大道家园天然养生专家为您介绍的“幼儿在冬季出现皮肤干燥问...
栏目:儿童 作者:小爱
又到了冬季，又到了滋补的好时节，爱美是 女人的天性，哪个女人不想要靓丽的容颜?在众多的养生方法中，最推崇的必然是食疗。食疗不仅能够滋补身体，达到身体健康的目的，还能调节身体让身体气血足，更加美丽动人。下...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
女性冬季补水润肤,多吃这些食物我们都知道，女性朋友们为了让自己的容颜更美丽，做出的努力是非常多的了，但是在冬季这个干燥的季节对于女性朋友们来说是很烦恼的了，非常容易让自己的肌肤出现干燥缺水的情况了，这...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬季现在已经到来，在这时候选择吃些应季的水果，对人体健康的帮助也比较大，所以在这时候我们就要选择合适的食物吃才行，而山楂和柿子都是冬季的时候大量上市的水果，那么到底怎么样呢，下面就让我们一起看看它们的...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季吃这些水果能对抗疾病侵袭在冬季的时候气温比较低，在这时候我们也会出现不愿意活动的情况，这时候再加上干燥天气的影响，所以很容易出现缺水、缺乏维生素的情况，因此很容易患上各种的疾病，不过如果可以选择吃...
栏目:冬季养生 作者:大道家园