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宜迟不宜早现代医学研究认为，人经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分休息，但是消化系统在夜间仍工作繁忙，紧张地消化一天中存留在肠胃道中的食物，到早晨才处于休息状态，至少需要2~3小时后，消化系统才能恢复正常...
栏目:杂谈 作者:医案日记
第一，随意走走停停地溜达，不能算散步。运动量过小，达不到有氧代谢，就起不到运动的效果，就如同做家务不能算做锻炼一样。健康的老年人，可按“3、5、7”原则散步，就是每天走3000米，30分钟内完成，一周走5次，心率...
栏目:运动健身 作者:祝由网
胆固醇过高的老人，其实可以通过食疗的方式去改善，降低体内的胆固醇。下面我们一起来看看老人胆固醇高吃什么食物好？老人胆固醇高吃什么食物好如果胆固醇高，建议多食用一些水果、蔬菜和富含膳食纤维的食物，减少饱...
栏目:老人 作者:生活小常识
老人嗜睡是哪些因素导致的许多的老年朋友们在生活中经常会出现嗜睡的情况，在生活中经常一睡一整天，这样不出去活动，整天的睡觉，还严重的影响我们老年人的身体的健康的，但是人们对于导致老年人嗜睡的原因不是非常...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、老人忽然头晕出汗的原因是什么1、其中最常见的就是老年性的贫血：健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。2、老年人如果不注重营养保...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人体质弱，吃药过多会带来许多副作用，水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。一、热炖...
栏目:老人 作者:健康管理师
老人常头晕要调脾健胃最近半年，王奶奶时常感觉脑袋晕沉沉的，头重脚轻，浑身没劲，老记不住事情，反应也变慢了。到医院查了好几回，她的血压控制得很好，也没有明显的大脑供血不足等器质性病变。无奈的王奶奶只得用...
栏目:老人 作者:健康管理师
...是选择坐着的方法却是不健康的，现在就为大家分析一下老人护理注意久坐导致死亡。为什么久坐会导致死亡呢？由于经常运动的人，心肺功能
栏目:健康生活 作者:祝由网
...以便于安全的洗澡。那么具体老年人洗澡的禁忌有哪些呢老人洗澡有哪些禁忌呢？1、洗澡时间不宜过长不少老年人洗澡时都喜欢在热水
栏目:健康生活 作者:健康管理师
看着自己的孩子们结婚生子幸福的生活是每一个老人的愿望，可是这个前提是需要长寿。现在长寿对于人们来说似乎是非常奢侈的事情，当你变老时，更希望可以健康的活着。那么想要长寿必须遵循哪些饮食的习惯呢?今天小编...
栏目:老人 作者:夕阳红