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...释放更多的热能，就应该使你的心跳保持在最高心率值的60-85%之间。2）要充满信心：瑜珈课程上的学员可以完全卷曲她的身体。感到害怕？把这些恐惧都甩了吧，你应该更加充满信心去
栏目:运动健身 作者:佚名
...到最佳效果年轻人运动中的心跳应该在120次/分~140次/分，60岁左右的人应该为110次/分，每次不少于30分钟。这样最有助于免疫力的提高，达到好的效果。2、你的腹部脂肪多吗？腹部肥胖计算方法是臀腰比值：即用腰围尺码
栏目:运动健身 作者:佚名
...=最大心率。当然最适合健身的心率大约是：最大心率×（60
栏目:运动健身 作者:佚名
...政府发言人当天说，救济人员当天又从亚齐洪水灾区找到60具尸体，这使得苏门答腊岛北部大雨引发的洪水酿成的死亡人数升
栏目:历史探究 作者:人生百味
...滤留汁，再加入豆浆，用小火稍煮，加入白糖适量，每次60毫升，每日4次。适用于急性病毒性肝炎患
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...功能的紊乱。男性更年期的年龄一般在45岁到59岁之间，60岁以上的男性就被称之为老年期了，在男性45岁以后就会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，就会出现
栏目:男性 作者:网络
白茅根，中药名。为禾本科植物白茅.var.major（Nees）C.E.Hubb.的干燥根茎。春、秋二季采挖，洗净，晒干，除去须根和膜质叶鞘，捆成小把。本品呈长圆柱形，长30～60cm，直径0.2～0.4cm。表面黄白色或淡黄色，微有光泽，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
在树冠外围投影处向外开环状沟，施用肥料最好。若是单独施用复合肥，开沟深度20厘米左右即可；施用有机肥料时，开沟深度60厘米左右，沟宽50厘米左右为宜。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
1、猪肤汤猪皮60g，白蜂蜜30g，米粉15g。制法：将新鲜猪皮去毛洗净，入沙锅中，小火煨成浓汁，再下蜂蜜、米粉熬成膏状即可。每日3～4次，每次10g。空腹服食为佳。有滋润皮肤，减少皱纹，延缓皮肤衰老之功。2、仁20g，糯米10...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...粳米50克一同煮粥，早晚服食。芦根粥：取芦根和粟米各60克，洗净，加水1000克，煎至500克，去渣，再加入粳米
栏目:饮食营养 作者:健康管理师