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...什么肥牛肉。肥牛肉蛋白质较高，而且经过排酸，多吃对身体也无负担。而且牛肉脂肪含量少，是促进肌肉增加的首选食物。吃肥牛肉的同时还要添加些青菜和水果，以补充维生素。对增加肌肉有很好的促
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...外活动的情况下，更适合于在室内健身。它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...并不难，日常生活中，一些中草药能很好地帮助男性调理身体，保持健康。青春期男孩祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...寿的人都是喜欢喝粥，粥的种类是有很好，不同的粥对于身体的功效也是不一样，今天我们大家就是一起来看看安神补脑的粥品。安神补脑粥的做法1、核桃茯苓粥做法：核桃
栏目:健康综合 作者:祝由网
...很好的起到一个养生效果，大家完全可以通过吃素来增强身体素质，帮助我们改善身体不适，但是吃素的时候也会有一定的误区，这是我们需要小心的，一
栏目:健康综合 作者:祝由网
...求健康的生活，而练瑜伽做其他一些运动来帮助人体恢复身体的平衡，调理身体的健康以及塑造身材都有很好的作用，因此越来越多的人接受瑜伽以及去练瑜伽，那是因为瑜伽本身对人体的作用就是十分
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...补钙产品，不管是小孩还是老人都适合饮用，能很好的给身体补充营养物质。我们在生活中喝牛奶常被加热后再饮用，但是也有些人喜欢喝凉牛奶，那么喝凉牛奶好吗?跟着本文一起来看看。喝凉牛奶好不好首先凉牛奶是
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...常在3月3的时候，生长的是最嫩的，摘取一些鸡屎藤，对身体有很好的功效。一定要在医生指导下规范的来使用，以免造成一些身
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...糙米在服用之后能够给我们很好的饱腹感，不仅能够调节身体之中的不饱和脂肪，同时还能够加快肠道的蠕动
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。例如人参大枣粥：
栏目:健康生活 作者:祝由网