大约有8,373项符合查询结果，库内数据总量为1,708,250项。（搜索耗时：0.0050秒） [XML]
睡不着、醒得早、睡得浅，是我们在生活中常见的几种失眠现象，殊不知，失眠的表现不同，其原因和治疗方法也是不同的。来听听中医师从中医角度给我们提出解决失眠问题的方案，让你摆脱失眠，睡得更香。........................
栏目:健康生活 作者:祝由师
现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！一、压抑的人要双手举起来去睡觉人自打学会直立行走以后，两臂都是下垂的，而猿在森林中攀爬藤萝时，他的两臂是经...
栏目:健康生活 作者:祝由师
现代社会，不少都市人都为失眠所困。良好的睡眠是一天活力的来源。长期失眠，不仅会让你惹上睡眠债，身体素质不断下降，还会惹来色斑、痘痘，让你失去好气色。如何改善睡眠？教你从饮食下手，找回睡意。失眠可致癌失...
栏目:健康生活 作者:佚名
大家可能听老中医讲过，对久坐的人来说，抖腿能缓解久坐不动导致气血不畅，促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感。还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。据相关网友说，习惯抖腿的乡亲们的腿都比较瘦。...
栏目:国学文化 作者:黄老道家
中医有句话讲，早晚揉腹，百病不生。揉腹虽简单，却是流传了千年的功法。药王孙思邈以「食后行百步，常以手摩腹」作为自己的益寿之道。腹者，生之本。腹部是五脏六腑所居之处，肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱...
栏目:诸子百家 作者:佚名
李兰娟院士提倡，秋季养肝最佳！不妨常吃哪几款食物，有益肝脏健康？ 李兰娟院士提倡，秋季养肝最佳！不妨常吃哪几款食物，有益肝脏健康？ 一、多吃枸杞 枸杞被大家称之为“护肝菜”，多吃枸杞，能够促消化，减少肾脏...
栏目:健康生活 作者:食养人
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
.看完喜欢的话“点赞在看”支持下小编晚上醒后难入睡妙招对于现在的年轻人来说，大部分都存在“晚上不睡，早上不起的情况”，这也会导致一天上班时间精神不佳。很多朋友都反应说不是不想睡，是睡不着，这是什么原因...
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
不知从何时起，失眠已经成为现代人的一种通病。据世卫组织的一项调查显示：全球失眠人群发病率约为27%左右。而在中国，成年人群的失眠率达到了38.2%。这也意味着，每晚我国就有接近3亿人睡不着觉s失眠，可并非只有没精...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
薰衣草功效1、提神醒脑，增强记忆；对学习有很大帮助。2、缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效。3、促进血液循环，可治疗青春痘，滋养秀发。4、抑制高血压、鼻敏感气喘等。5、调节生理机能。6、增强免疫力。...
栏目:中药常识 作者:小七