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...。不同职业吃不同水果香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很
栏目:饮食营养 作者:佚名
...良好的睡眠： 如果睡眠不好，会对身体造成多种损害：疲劳，免疫力下降，情绪低落，精神不振;因此，经常需要加班或倒班，或者是自己喜欢、习惯熬夜的人们，平时要注意多利用休假旅游或培养新的生活习惯、改变生活环境...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...失眠患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、免疫力更高睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...会随着季节和气候而发生微妙的变化，不仅容易感到身体疲劳、食欲不振，还经常会使人“心火”妄动，表现为心烦意乱、无精打采、思维紊乱甚至频繁与别人发生争执
栏目:健康生活 作者:佚名
...，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。炎热时节可以缓解疲劳，排汗降温，有兴奋的作用，能够解决厌食失眠，腹胀腹痛的困扰，生姜还有健胃消食
栏目:健康生活 作者:佚名
...蓝莓的营养价值也很高，经常吃蓝莓能够有效的缓解眼睛疲劳，还能够增强人体免疫力，蓝莓还具有降低胆固醇，保护心血管的功效。蓝莓属于比较温和的水果，但是还是有些禁忌需
栏目:健康生活 作者:佚名
...物质、微量元素的好处，其次也能消除日常生活的压力与疲劳，维持身体活力，其次春茶具有鲜爽、甘甜的特点，适度饮用也能生津解渴，消除春困，具有促进代谢，愉悦心情
栏目:功效 作者:品茶
...的用途。将绿茶放入洗脚盆，热水泡开，用来泡脚可缓解疲劳；将绿茶做成茶包，放入衣柜和鞋子内，可缓解异味并保持干燥；午餐后口腔异味沉重，可含一些绿茶在嘴里，可清新口气。绿茶的用途有哪些：
栏目:功效 作者:品茶
...用红茶的功效与作用：红茶中的咖啡碱有提神醒脑、消除疲劳的作用；喝红茶可以起到清洁口腔、消除口臭的作用；另外，红茶为 全发酵茶，茶性性温，饮用红茶可以增加身体新陈代谢，同时抗寒暖胃；但是需要注意，隔夜红...
栏目:功效 作者:品茶