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1、【阿胶糯米粥】功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，步入中年以后，理应慎重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩保健方法，只要持之以恒，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
5种食物最毁男人肾,合理饮食才养肾补肾肾是人体重要的器官，除了生成尿液、排泄废物之外，中医认为肾还是男人的先天之本，如果肾脏虚衰，那么男人的健康也就不复存在。生活中有很多美食诱惑，但有5种食物最毁男人肾，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
鸡腿强身补肾提高免疫力小时候，家里每逢过年过节杀鸡，老爸老妈是不是都会把那个又肥又大的鸡腿留给最小的你，还老是说：“吃了这个大鸡腿就能快些长高长大了，身体棒棒的!”确实也是，你一个大鸡腿吃下去，会吸收...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
中医对肾虚的认识与补肾法的论述由来已久，在《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》中皆有论述。肾为先天之本，藏真阴而寓元阳，为水火之脏，只宜固藏，不易泄漏，所以肾多虚证。肾虚是指肾功能虚损所致的一种现象...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...0种食物让男人“肾”气凌人30种食物让男人“肾”气凌人补肾，随着生活水平的提高，成为男性中较为流行的一种活动。30种常见食物让你“肾”气凌人！1、山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一到冬天之后人们都感到非常的寒冷，甚至还会出现严重手脚冰凉情况，其实出现这样睇情况是跟肾虚有很大关系，因此在冬天人们通过饮食方式进行调节，也可以帮助人们改善手脚冰凉的情况。其实中冬天人们最不能少就是羊...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
中医流传至今已有千年，我一直相信，自古流传下来了某个东西，存在亦有它存在的道理。中医养生是古人就惯用的养生手法，今天小编就教大家几招流传千年的中医养生妙招。中医养生的妙招转头——健脑提神工作间隙做些转...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接踵而来。肾生...
栏目:健康生活 作者:白敛
有的朋友可能经常感觉手脚冰凉，晚上睡觉无论盖多少被子都觉得脚凉凉的，还有一些朋友平时明显食欲减退，而且吃东西的时候感觉味道很淡，或者是有个朋友经常莫名其妙的就头晕。这个时候一定要考虑身体是否存在气血两...
栏目:健康综合 作者:健康生活