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...，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总是处于紧张状态；表面上处处牺牲自己来为
栏目:健康生活 作者:祝由网
...分钟左右，可选空气清新的绿荫小道或公园，保持轻松的心情踱步慢行。有呼吸系统疾病的人，可在散步时令两臂有节奏地前后摆动，以增进
栏目:运动健身 作者:佚名
...况下，更适合于在室内健身。它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...小事，当心这些原因让你总感觉疲惫不堪！抑郁或焦虑坏心情也会带来坏身体！医生发现，抑郁症患者更易于表现出不明原因的疲劳。治疗轻度到中度抑郁的最佳方法是
栏目:健康生活 作者:佚名
...的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好。2、改变你的心情健身能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够感受到愉快的心
栏目:运动健身 作者:祝由网
...好。应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲
栏目:中药常识 作者:中药材大全
一般治疗睡眠的药品都是作用比较缓慢的，需要一周左右的时间才能见效睡觉之前要保持平静的心情，不能过于激动，选择环境良好的地方休息
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...期）等也可能导致白带异常。这种情况下，可以尝试放松心情、保持身体的平衡，减少压力和焦虑。2. 细菌感染
栏目:女性 作者:祝由网
...癌时需要注意的问题较多，如保持卫生、营养均衡、放松心情等。1、保持卫生：保持外阴部位清洁卫生，避免使用含香料或刺激性的沐浴露或肥皂，以免皮肤过敏或过度干燥。2、营养均衡：平时生活中需要增加蛋白质和维生素...
栏目:女性 作者:祝由网
...始出现肝火盛的现象，比如眼睛干涩、发红，脾气暴躁，心情焦虑等等。养生专家提醒，中医认为春季对应人的肝脏，因此常能引起人们在肝气升发过程中的一系列问题。为了科学调理，应该针对肝火的类型对症施治。尤其是老...
栏目:春季养生 作者:祝由网