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干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实。果实在完全成熟后，由于含水分多少不同，还有干果和肉果的分别，成熟后果皮干燥的果实叫干果。干果又分裂果和闭果，它们大多含有丰富的蛋白质，维生素，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
预防癌症、心脑血管疾病大蒜能够阻断致癌物质——亚硝胺的合成，抑制癌细胞生长，对癌细胞具有极强的杀伤力。而它的另一个外号“血管清道夫”，就是说它能够降低血脂和血液的黏稠度，减少心脏并脑血栓等疾病的发作危...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
爱美之心，人皆有之，尤其是对于女性朋友来说就更加爱美了，不仅如此，她们还非常重视自身的身材管理，所以现在很多的女性都喜欢减肥。而减肥的方式有很多，比如用水果代替晚餐，另外减肥是一个漫长的过程，可能还会...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
近悉，张杰，在其结婚6周年之际，宣布夫人谢娜怀孕。那么，37岁的谢娜算高龄产妇吗？那么，37岁的谢娜算高龄产妇吗？当然是。什么是高龄产妇？高龄产妇是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。一...
栏目:女性 作者:佚名
一、孕前检查什么时候做最好一般来说，孕前检查最好在孕前的3个月到6个月之间开始做是最好的，这样一旦在孕前检查的时候发现什么疾病，还有足够长的时间可以在备孕的时候进行治疗、调整。同时，夫妻双方要摆正观念，...
栏目:人群养生 作者:祝由网
每个人都希望自己延年益寿，但生活中的不良习惯却影响人们寿命。随着生活水平治疗提高，患有三高的人群越来越多。不管是男性还是女性，血管畅通是身体健康的前提。其实每天早晨坚持做好4件事能终身受益。早起几个好...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、洋葱洋葱性温味甘，有润肺养肝之疗效，洋葱具有温阳活血的作用，其降脂作用也十分明显。洋葱中富含对前列腺有较强血管扩张剂。洋葱中含有的葱蒜辣素能够抗血小板聚集，所以可以降低外周血管阻力，并且与血液黏稠...
栏目:健康生活 作者:佚名
1 、银贝雪梨汤材料：银耳（干）20克，梨200克，川贝母5克，冰糖30克。做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、选择一个专门的地方来练习，这样可以帮助你找到安宁感，易于进入瑜珈冥想状态。2、选择一个固定的时间――清晨和傍晚比较理想。3、学会主动的根据不同的场地，不同的环境进行想象，让自己的精神慢慢的放松即可。4...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、空腹少去运动很多人晚上下班的时候就会马上去跑步，都认为运动完之后再进食。其实这种想法是错误的，空腹的时候最好是不要去运动，因此运动消耗量是非常大的，如果没有进食的话，那么将会导致血糖大大的下降，从...
栏目:健康生活 作者:佚名