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中医认为，焕为秋季的主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。二、头部活动以头作笔尖，摇动头部写“长寿”两个字。然后令头部围绕这两个字划圆，先顺时针...
栏目:中医健康 作者:中医世家
产后发热多因分娩时失血耗气，正气亏损，或产时不洁感染邪毒；或产妇元气虚弱，卫外不固，感受风寒、风热之邪；或产后恶露不下，瘀血停滞，瘀久化热；或产后血虚，营阴不足，虚热内生等引起。1、做好产前检查及孕期...
栏目:健康生活 作者:佚名
普洱茶的内含物质及其保健功能一、茶叶内含物的种类及含量维生素类人体中虽然维生素的绝对量极低，但其却是维持人体正常生理代谢之必须。茶叶含有丰富的维生素，占茶叶干物质的0.6%—1%之间。主要含有维生素A，维生素B1...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...饭后百步走，活到九十九。”的确饭后正确的养生习惯对保健身体健康是很有用的。老年人因为肠道消化能力变弱，需要在饭后做一些事情来助消化。下面我们就来看四步，其能帮助老年人增强体质，延年益寿。一、先漱口古代...
栏目:老人 作者:祝由网
...亚健康患者减轻痛苦，下面列举了几个常见亚健康的饮食保健方法。失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆
栏目:上班人群 作者:佚名
养心调神的太极拳保健太极拳是吸收了古代阴阳学理论，以阴阳二气的相生相灭为基础形成的。它注重万物的浑然一体，形体动作以圆为本，一招一式均由圆弧动作组成。其动作圆活自然、舒展轻柔、动中有静、变化无穷，形神...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...对于方瓜可能不是非常的清楚，其实方瓜是一种非常具有保健功效的瓜类食品，是天然的绿色食品，食用方法对于身体健康是非常有益的，如果你没有吃过方瓜的话，那么就太遗憾了，接下来本文将为大家详细讲解关于方瓜的一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...高发病的年龄，为了减少疾病的发生更应该注意做好养生保健的工作，秋季是呼吸道感染的高发季节，老年
栏目:健康综合 作者:苹果养生
人参叶是什么?是一种保健的食材，也是一种中药材，有着治疗疾病的作用和效果。而且也可以起到强身健体的作用。它可以有清热解毒作用，对于预防中暑有好处，要懂得如何搭配食用，来看看关于人参叶的搭配和功效的具体...
栏目:健康综合 作者:终南道医