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...防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。2、薏仁降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...季养生保健的小诀窍：1、多“点”水冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一
栏目:冬季养生 作者:佚名
...年龄增长和器官老化，老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少，消化食物的能力降低。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。因此，常腹胀的老人，应该从生活习惯上做些调整。晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。豆类所含的低...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...量比较少，也可能有便秘的情况出现，有人说吃香蕉可以减少便
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...，保健效果很好。还有很多维生素，对皮肤也很好，可以减少皱纹，让人衰老的速度更慢，不管是老人还是小孩都可以吃。跟着大道家园网养生网来看看。雪菜怎么
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...有的孩子发烧了，不管发烧是什么原因，作为父母，都会减少孩子的痛苦。为尽快让孩子尽快康复，必须做好发烧护理，那么如何正确照顾宝宝发烧。宝宝发烧的护理方法有哪些?1、确保孩子的正常休
栏目:健康综合 作者:祝由网
...难入睡，睡着了也会痛醒，因而睡眠时断时续，睡眠时间减少。一旦孩子出生，照料孩子的事更多，哄、抱、逗笑、喂奶、换尿布，
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...很容易引发人们压抑、低落的情绪，人们在冬季活动范围减少，不少人也会感觉到没有精神和乏力，这些问题其实已反映出人体内分泌和植物神经出现了异常，如果不及时的进行解决，很容易引发精神疾病，导
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...菠菜中含有丰富的钙含量，钙能够带走体内多余的盐分，减少体内水分粘液的含量，如果你是水肿型肥胖，那么多吃蔬菜能够帮助去除水肿还可以减轻病情，从
栏目:健康生活 作者:佚名
...，能够对体内自由基有所清除，促进皮肤新陈代谢，从而减少皮肤色素沉淀的形成，起到美白、祛斑等效果，还可延缓衰老，保持肌肤细嫩、有光泽。具体知识介绍如下!维生素E等等，这些成分进入人体后
栏目:健康生活 作者:佚名