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...肥的效果。抬高膝盖迈步时，尽可能抬高膝盖可消耗较多能量。注意身体不可前倾，尽可能伸展背部。脚上踢时抬高膝盖脚上踢时，尽可能抬高膝盖。如果动作幅度小，
栏目:运动健身 作者:佚名
...行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式。其运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...各种营养素的需要。谷类食物是传统饮食的主体，是人体能量的主要来源，它提供人体碳水化合物、蛋白质、
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...失败，但数字吉凶不是根据谐音来判断的，而是根据数字能量来判断吉凶。我们来看看数字5作为车牌号的真正意义。车牌号带5代表什么意思？数字“5”，作为一个自然数可能代
栏目:风水 作者:大道家园
...人群更应节制。桃子营养成分每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
...肥胖。饮水不足可能会导致人体新陈代谢功能的紊乱，使能量吸收多，释放少。所以对减肥的女性来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，还会严重的损害
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...妇女如何进行饮食调养? 女性更年期营养原则1、防止能量过剩。更年期
栏目:老人 作者:佚名
...耗多等可能出现的营养负债，又要为下午的活动之需储备能量。因而，饮食的品质要高，量也相对要足。也就是说，午餐主食分量要大些，副食花样要多些，肉类、蛋类、豆类、青菜类最好都有。若能再做
栏目:上班人群 作者:健康管理师
血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。 还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统...
栏目:人群养生 作者:佚名
...什么食物比较好香蕉香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。绿茶绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高...
栏目:健康生活 作者:佚名