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游泳运动员吃黄芪可提升心肌收缩力现在是正值里约奥运会，目前游泳项目跟跳水项目正在火热的进行中，对于这些游泳运动员们来说最适合吃的一种药材就是黄芪，黄芪可以为体育健儿们提升体力还可以帮助游泳运动员们提升...
栏目:中药常识 作者:祝由师
太极拳是大家熟悉的一个运动锻炼方法，在平时不少人都会去选择用太极拳来进行养生，特别是对中老年人来说，在平时就会去选择进行太极拳的运动练习方法，对我们增强身体素质会有好处，那么具体太极拳的好处会有哪些，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
目前神经内科对脑梗死后运动障碍的康复治疗都局限于运动疗法，作业疗法和常规针刺疗法虽有一定疗效，但治疗周期长，效果欠佳，因此，如何提高患者的运动功能、缩短治疗时间、增强肌力是临床康复医生面对的实际问题。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季适合减肥的运动有哪些首先，夏季本身就是一个特别适合减肥的季节，这个时间段本来就穿的比较少，很容易施展开来，而且也很容易出汗，因为相对来说，出汗就是减肥减脂的一种表现方式，那么，有哪些运动是适合在夏...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
运动对心衰患者有什么帮助心脏是我们人体最重要的一个器官，因为我们身体所有的器官都是需要心脏的搏动来供血的，而生命的维持也依赖于心脏的跳动，所以心脏其实也是一个很容易出现问题的地方，很多老年人在晚年的时...
栏目:健康生活 作者:佚名
...百步走能活九十九的这句俗话，说明，饭后一定要适当的运动，这样的话可以有帮助消化和吸收的作用，如果你经常吃完饭就睡觉或者是坐着的话，很容易出现肥胖或者是一些亚健康疾病的发生，下面的这些饭后运动的小常识大...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1-2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车...
栏目:中医健康 作者:中医世家
男人们必备的阳刚运动1、马拉松：此项乃最最重要的，先不说诸如要来一场马拉松式恋爱，以及通过马拉松锻炼体质以保证有旺盛的精力应付mm等等，光是mm要你陪她逛商店这一条，如果不练好马拉松这项标准男人最有前途的运...
栏目:运动健身 作者:祝由网
运动减压的五种方法1、慢跑。如果说白领们晨起锻炼有些困难，可以选择在下班后吃完晚饭去慢跑，不要吃完饭就坐在沙发看电视，出去跑跑步，非常的好。2、爬楼梯。尽管现在上下班都有电梯可以乘坐，但是为了运动，可以...
栏目:运动健身 作者:佚名
1、搏击。这是非常适合男性的健身运动，搏击是男生力与美最完美的体现。要穿紧身上衣，材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松可略宽松。搏击可以充分张扬男性的阳刚之美。2、跑步。这是无论男女白领都适合的一种健身...
栏目:运动健身 作者:祝由网