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其实，人人都有腹肌，只不过是被脂肪层覆盖，所以看不到而已！先来看看，男生和女生在不同体脂率时的体型：男生体脂率和体型对照动图版▼女生体脂率和体型对照动图版▼如何把体脂率减到可以看到腹肌马甲线下面这套Tab...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
麻油猪肝有破血功效、可以帮助排除体内恶露，将子宫内的血块打散以利排出，猪肝的营养是猪肉的十倍，蛋白质含量很高，所含氨基酸与人体接近，易被吸收利用哦。月子餐30天食谱1 第一周月子餐以排恶露为主产后第一周月...
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生活微相册生活一丝感动、领受一点感悟关注荷塘小菜材料：莲藕100克，黑木耳50克，荷兰豆50克，胡萝卜适量，盐1小匙，素菇粉1/2小匙，糖1/2小匙，白醋1小匙，玉米油、香油适量步骤：1、莲藕、胡萝卜去皮洗净后改刀切片，...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
身体不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？（图片来源：视觉中国）今天整理了一份最全的医生提醒忌口清单，大家不妨收藏备用！1. 感冒枸杞、大枣。枸杞温热身体的效果...
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
常常听到朋友或社会上的名人罹患乳癌辞世的消息，总是让人感到震惊和惋惜。许多患者在发病之前，旁人都以为她们生活美满，但是罹患乳癌才暴露出她们婚姻生活不快乐的真相。大多数乳癌患者是夫妻之间较弱势的一方，在...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
‘ ’ 诗人简介王勇，笔名由之，号西城居士，生育1972年，山东省潍坊市人。1991年11月参军入伍，20015年10月转业于烟台栖霞工作。对国学十分迷恋，尤其酷爱诗词歌赋。现为烟台诗词协会会员。第三届 大赛参赛作品点绛唇·雨...
栏目:诗词歌赋 作者:推拿按摩助人为乐
“ ”中国有十大名花：梅花、牡丹、菊花、兰花、月季、杜鹃、茶花、荷花、桂花、水仙。千百年来一直为世人所钟爱，不仅令众多文人墨客为挥毫、吟诵，更成为一种人格品性的文化象征。01花中之王——牡丹《赏牡丹》【唐...
栏目:诗词歌赋 作者:推拿按摩助人为乐
作者：儒风君 （ID：rufengdajia）俗话说：“三代培养不出一个贵族。”人有贵气，不在金钱地位，只在自身的品格自带贵气的人，都有这六个特征。对照自己看看，一定要修成！01善 良一个人可以不富贵，但不能不善良。曾子曰...
栏目:诗词歌赋 作者:推拿按摩助人为乐
人生，当有所为，有所不为。正是一串串真实的脚印，最终汇成了我或长或短的一生。从生命的开始到生命的终结，我不高贵，但不是每个男人都有机会。永远做一流自己的版本不做二流版本的别人。与其祈求生活平淡点，还不...
栏目:诗词歌赋 作者:推拿按摩助人为乐
一早醒来，随手拿起一本诗集，倒一杯热茶。旭日一跳，恰恰从天那边升起，阳光洒在桌上，給茶水染了一层红光。早上人少，还能听见鸟儿歌唱。竟让诗词君突然想到，要是你我的生活，以后都这样清欢闲静该多好。一阵风吹...
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