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《内经》说:天覆地载，万物悉备，莫贵于人。人以天地之气 生，四时之法成，天地合气，命之曰人。庄子说：我与天地并生，万 物与我为一。这就是说不论是人,还是自然界的万物，都离不开 天地阴阳二气而独自存在。孙思邈...
栏目:健康综合 作者:健康生活
一、夏季的养生原则一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、佩...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、养生保健的几大中医常识祛风药：能让“风”型的疾病发散。生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。祛热药(寒凉药)：能够驱除“...
栏目:健康生活 作者:中医世家
女性生理健康知识_,,养生保健一、女人怎样保持苗条呢1.深海鱼。能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的妇女，结果发现更年...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、冬季起居养生1、早睡晚起冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”。在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阴...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...养肝，对于女性而言保养要趁早，只要掌握女性秋天养生知识，并且坚持履行，会让女性更加年轻貌美。8大女性秋天养生知识我国的传统中医讲
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
常用中医药材的知识与常识在中药药材中，可供做养生药膳和食疗的达到500种之多，约为全部中药材的1/10 。一般来说，可作为药膳的药类食材有四类：1、如生姜、桂皮、茵香、胡椒、甘草等，它们既是药物，又是传统的食物调...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、秋季养生知识大全1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
1肚子饿时不可硬挺不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。2.起居上不可硬熬每当晚上感...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...常的生活和工作，因此，应该掌握夏季养生的一些保健小知识。那么，夏季养生保健小知识有哪些?第一，注意饮食应以清淡为主。夏季的时
栏目:健康生活 作者:中医世家