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...品的主要成分。据记载《济生方》中治疗心脾气虚之心悸失眠的归脾汤，《太平圣惠方》中治疗心虚惊悸失眠的酸枣仁丸，《摄生秘剖》中治疗阴虚阳亢之心悸失眠健忘的天王补心丹等，更进一步明确了酸枣仁功效养心安神、镇...
栏目:健康生活 作者:佚名
60秒快速入睡小窍门,快速入睡方法失眠在现代生活中是一个很普遍的问题，很多人因为工作、生活等方面的压力，或者是有紧张、焦虑的情绪，或者是患有躯体疾病，就会诱发失眠。长期的失眠会导致工作和学习的效率降低，还...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
快速入睡的最佳方法,快速入睡小窍门失眠真是一种令人极度痛苦的问题，没有亲身体验过失眠的人，无法理解失眠者的那种焦虑痛苦的心情。长期失眠的人甚至整夜坐卧难宁、翻来覆去，就是无法入睡，对健康和心情都有不小...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在越来越多的人出现失眠情况，主要就是生活压力太大，工作太繁忙造成的。而且现在的人又有长时间熬夜习惯，会让失眠情况变得更加严重，想要促进睡眠大家就可以做一些运动，像瑜伽练习就非常不错，可以促进睡眠，减...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
生活中有不少人都会出现失眠的情况，这种情况都发生会大大降低人的睡眠质量，严重时甚至会引发各种疾病，因此很多失眠症状比较严重的人在催眠师的协助下进行催眠入睡，以有效改善失眠的症状。除此之外，大家在生活中...
栏目:健康生活 作者:中医世家
我有一个朋友，他患有严重的失眠症。每晚都无法入睡，导致第二天精神疲惫，影响了工作和生活。他尝试过很多方法治疗失眠，但都效果不佳。有一天，他的一个亲戚告诉他，当地的老山参具有益气安神的功效，可以试着用人...
栏目:中医健康 作者:佚名
失眠的原因一：频尿影响睡眠精神科专家认为，孕妇心情的变化是因荷尔蒙边哈导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失...
栏目:女性 作者:中医世家
...没有睡意，所以在睡觉前尽量少饮茶叶，这样就不会导致失眠了。导致失眠的原因：环境因素；引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂，突然改变睡眠的环境，噪声的刺激
栏目:禁忌 作者:品茶
一、性生活对女性的好处1.有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失
栏目:健康生活 作者:金婚银婚