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<p>运动过后吃什么更长肌肉</p>
栏目:中医科 作者:望月砂
<p>体质虚的人适合运动吗</p>
栏目:中医科 作者:金樱子
...，能量消耗减缓，脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动，相比其它
栏目:运动健身 作者:祝由网
...文在社交平台上晒出了一段健身的视频。视频中，她做着运动，大汗淋漓。尽管面部没有化妆，但她依旧无惧镜头，大胆展示本真的自我，并配文：“好丑。但也好爽。”了解郑秀文
栏目:历史探究 作者:人生百味
老年人运动是很重要的一个健康部分，很多老年人缺乏锻炼，很容易导致骨质疏松啊或者是一些疾病的发生，只有积极的锻炼身体，才能提高体质预防疾病哦。你知道老年人运动的一些注意事项吗，来看看这些你不知道的小常识...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...这确实是非常有必要的一种，针对老年人也十分有效的轻运动。本篇，我们就来说一说，轻运动之散步，都有哪些方法。以及对老人都有哪些好处。1、普通散步法：其速度为每分钟60一90步，每次20——4
栏目:老人 作者:夕阳红
夏季养心常做3种运动早起花间走 夏季要避免大汗淋漓，以免汗液过多流失导致人体内电解质紊乱，伤及体内阳气。但是，不运动也不利于心脏健康。怎么办呢？不妨在夏天最凉爽的清晨起来，到住所附近的林荫花间处散散步，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我们很多时候健身忽略了呼吸的重要性，我们如果在运动时候不能够掌握正确的呼吸方法，对我们来说是非常的受影响的，而且还是会出现一系列的不良反应的，所以我们是需要很好的掌握正确的呼吸方法的，下面我们就是来看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...，去医院检查，发现长了骨刺，他认为这与自己平时疏于运动有关，于是下决心加强锻炼。但又不知道长了骨刺后还能不能运动，会不会对身体造成伤害。北京积水潭医院中医正骨科副主任医师李建民解释说，骨刺是骨
栏目:杂谈 作者:医案日记
...衡，要做到形体的平衡、心态的平衡、阴阳平衡等等。在运动生物力学上平衡是要考虑重心，还有其条件的。这对于我们研究太极拳的功理法是非常有意义的。 人体平衡的定义：人体或任何物体在外力的作用下可以引起运...
栏目:运动健身 作者:众妙之门