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...上干燥而成;或者药液茶液浓缩干燥而成。中国保健茶有降低血脂、胆固醇的功效，对肥胖病、糖尿
栏目:茶常识 作者:小小茶农
茶叶的功效茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。叶绿素可挥发血液的再生能力。茶产地的脑中风死亡率显着低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。使血液清净保持弱碱性...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...疲劳及提高夜间视力。2、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康。3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功
栏目:中药常识 作者:佚名
...小油菜含有非常多的膳食纤维这有利于减肥，小油菜能够降低的血脂和血压，小油菜可以解毒和消肿，常吃小油菜还能美容的功效。 蒜蓉小油菜： 做法： 1.选用的是小油菜心，洗净。 2.蒜拍碎，不愿
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...研究表明，跑步可以让患病的几率减少，而且跑步也可以降低普通人吸烟的并发率，还有超重引起的一些亚健康疾病等等，当然，很多人也因为没有饭后跑步而并发性死亡。与每一个人本质上的身体状况是有很大关系的，不过从...
栏目:运动健身 作者:佚名
拔罐减肥食谱营养原则1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥胖者每月体重减轻2 kg～5.0
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...在夏季爱吃雪糕喝冷饮。这些冷性食物进入胃部后会直接降低胃的温度，使得身体内部阴气盛行，反伤了阳气。同样的，冬季吃西瓜、冷饮等一样会
栏目:健康生活 作者:佚名
...快乐藏医学讲，定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，步行能减少血糖，血脂；排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...成分及微量元素，实验研究表明，当归能扩张外周血管，降低血管阻力，增加循环血液量等。2、当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强，因而能抑制黑色素的形成，对治疗黄褐
栏目:健康生活 作者:佚名
如果有一个万能处方能降低血压、血糖、体重和血脂，改善睡眠质量和心脏健康，甚至可以预防和治疗40余种慢性疾病，你是否愿意试一试?其实，已有大量的科学研究证实了这个处方的存在，那就是“运动”。运动能为身体带来...
栏目:运动健身 作者:佚名